減脂餐、分享幾款輕食
健康

減脂餐、分享幾款輕食

豆腐少許煎熟、雞蛋打散炒熟、西蘭花炒和水煮都可以6:煎雞胸肉、油麥菜,小番茄7:鍋中噴入底油,蒜末爆香,下冬瓜翻炒,再加水,水開,下蝦滑(蝦滑自己做 買的都可以,沒有蝦滑,放蝦仁也是一樣的),冬瓜和蝦滑煮熟,加鹽一點生抽調味,最後撒入香菜或...

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這道菜,半個村子來我家都要點,只要做好一點,家人都會感激你的!
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這道菜,半個村子來我家都要點,只要做好一點,家人都會感激你的!

首先,做豆腐的食材,比較簡單,我們這道菜也一樣,豆腐切成大片稍微切厚一點,幹辣椒切斷,蔥花,大蒜拍一下第一步,我們鍋裡放入菜油燒熱第二步,燒熱之後放入一片一片的放入豆腐煎,煎至一面金黃即可,因為豆腐比較嫩,我們儘量用平底鍋煎,這樣不容易碎,...

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