從168斤到120斤我用了三個月
這是健身房教練要我拍的,她要拿我的對比圖去做案例我相信,只要想瘦就能瘦下來的[大笑][大笑]接下來的我就是去做力量訓練了...
More Detail▪️人生在世三萬天,有酒有肉小神仙▪️都是來來去去,而且還忽胖忽瘦的▪️我要悄悄早睡,然後半夜叫醒所有人▪️來著反要我,心開不為因▪️晚上好,不好也行,隨便你▪️同齡人:為情所困,我:困▪️曾經小小少年,如今又大又圓▪️不經歷風雨,怎麼迎接...
More Detail減肥這個事情不能太著急,一點一點來,你可以從一個個小目標,比方說限制一下自己吃蛋糕的數量啊,安排好自己的健身時長啊,不要一開始就想瘦十斤,那麼我只能說,你很有錢...
More Detail→繞不開的冰飲誘惑天一熱,人就會自動地往冰櫃跟前湊,吃個8根10根,或者喝點冰鎮碳酸飲料,剛實現的目標就有可能功虧一簣...
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