古代的床到底有多講究?
古代傢俱中臥具形式有四種,即榻、羅漢床、架子床、拔步床...
More Detail寶寶白天小睡的時候,記錄好寶寶的睡眠訊號、入睡需要的時間、哄睡過程中做的事情、入睡過程中寶寶的狀態,這能讓你更快掌握寶寶的睡眠規律...
More Detail研究人員把這種現象稱為“臨終偏見”,這種 “臨終偏見”說明我們存在一種傾向,就是相信人們真實的自我會在最後時刻展露出來,即使他們在生命的大部分時間裡表現的是一個完全不同的人...
More Detail白天小睡“進化論”,這樣睡發育好寶寶的夜間睡眠時間,會隨著大腦發育的完善,越來越有規律,睡眠時間越來越長,夜間睡眠的問題我已經寫過很多了,今天就係統的說一下,3歲前的寶寶白天應該怎麼睡...
More Detail2、提高記憶力人總是在不斷地學習中,人學習的東西總是每天吐故納新,如果能夠每天中午小睡一會兒,是完全可以提高人的記憶能力的,如果不午睡,很容易頭昏腦漲,記憶力降低,但是如果午睡一小會兒,下午就會元氣滿滿,記憶力也大幅度提升...
More Detail睡眠障礙的危險訊號如果您有以下症狀,請考慮這些潛在的危險訊號並尋求醫療幫助:最初入睡或醒來後恢復睡眠需要20到30分鐘以上輕度睡眠,經常醒來,感覺不清爽睡眠中呼吸紊亂,包括打鼾、喘息、窒息和出現停頓睡眠呼吸暫停的其他症狀,如夜間尿頻(夜尿症...
More Detail中午小睡消疲勞11時~13時是心經當令的時間,也是養心的關鍵時刻,這個時候小睡片刻可以消除疲勞,增強體力,同時還能大大減少冠心病、心絞痛、心肌梗死等疾病的發病可能...
More Detail當身體裡有酒精時,你獲得的深度睡眠的數量會少於所需要的數量,因此醒來後不會感覺解乏,而且更可能在夜裡醒來、打鼾,以及經歷其他夜晚呼吸問題...
More Detail關於嬰兒白天小覺時間短、哄睡難的根本原因0-12個月的寶寶,特別是0-6個月的寶寶大多數家長都會遇到寶寶在某個階段出現白天小覺時間短、哄睡困難的情況...
More Detail寶寶“小睡”次數分階段,不同月齡標準不一樣,家長別弄錯了寶寶午睡的次數不是一成不變的,隨著孩子逐漸長大,他們所需的睡眠時間越來越少,下面是寶寶不同年齡段適合的“小睡”次數...
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