深秋進補,少吃肉多吃它,孩子常吃長個又聰明
記住關鍵一點,炸小黃魚前要先用少許的料酒、醬油、蔥和薑絲醃製半小時左右,醃製後的小黃魚特別入味,不用蘸料,香酥脆,而且不油膩,吃得過癮...
More Detail記住關鍵一點,炸小黃魚前要先用少許的料酒、醬油、蔥和薑絲醃製半小時左右,醃製後的小黃魚特別入味,不用蘸料,香酥脆,而且不油膩,吃得過癮...
More Detail其實又專門使用的百合,秋天天乾物燥,很多人都會因為換季原因面板幹癢喉嚨不舒服,秋天進補時候我們也該吃一點滋陰潤肺的食物,那麼百合就是大家可以參考的蔬菜之一了,直接和其它蔬菜搭配清炒熬粥煲湯都會讓原本的味道更清甜...
More Detail在乾燥陰冷的冬天,更要避免出現“只進不出”的情況,多食用助消化、促吸收的食物,比如香蕉、粗糧等,讓養生提供暢通的身體環境,讓進補變得科學和舒適...
More Detail【菜名】:羊肉蘿蔔湯【步驟】:1、先把一會兒我們用到的食材準備好,把羊肉買回來以後,切成塊放在小碗裡面,加上清水,先浸泡一個小時,將羊肉身上的血水浸泡出去,期間記得要多換幾次水,鍋裡面倒入適量的清水,把羊肉塊下進去,加上兩勺白酒,再繼續浸泡...
More Detail今天教你製作這道菜餚的小技巧,做出的菜餚,湯色奶白,吃著不腥不羶,你這也學會了做給家人吃,冬天進補最該吃,下面分享下做法:【羊肉燉山藥】所需材料:羊脊骨1斤、山藥1根、香菜1棵、鹽適量、蔥1段、姜1塊、料酒1湯匙、白胡椒粉1茶匙、做法步驟:...
More Detail像這樣補不進去,可能是你脾胃不好, 溼氣太重,你可以伸出舌頭看看,是不是齒痕很重,舌苔厚膩,這類人群一進補就會出現虛不受補的情況,所以說如果你在進補前不注重健脾祛溼,過食或滋膩的補品,不但沒有達到進補的目的,還會加重脾胃運化的負擔,出現腹脹...
More Detail有的放矢才能達到真正的目的,不同時節進補的特點是不一樣的,冬季進補原則主要有以下四點:一、食養目的是保溫、禦寒和防燥冬季,人們要注意多補充熱量較高的食物,增加熱能的供給,以提高機體對低溫的耐受力,這樣的食物包括糖類、脂肪、蛋白質,其中尤其應...
More Detail【黑木耳燉烏雞】食材準備:烏皮雞半隻、姜1塊、香菇4個、木耳1小把輔料:鹽1勺製作過程:1、買回來的烏皮雞,把它沖洗乾淨,然後剁成小塊,洗淨以後的烏皮雞,不要再去沾水了,直接放入盤子中備用...
More Detail炒黃豆驚蟄這天,很多人家中就會把乾鍋燒熱,倒入準備好的黃豆,用小火去炒,讓黃豆在鐵鍋中發出爆裂聲響,豆皮就會炸裂出一個又一個的裂紋,快熟時,裡邊撒入一點點的糖精水,就變為了一鍋香甜美味的炒豆,很多孩子都特別的愛吃,吃起來也香酥,裡邊也保留了...
More Detail【剁椒燒小嘴魚】所用食材:小嘴魚1條所用調料:自制剁椒,鹽,植物油,生抽,老抽,料酒,蔥薑蒜,香菜製作步驟:1、這就是小嘴魚,仔細看它和鴉片魚、偏口魚區別還是挺大的,小嘴魚從營養價值上來說,有很好的開胃健脾、養肝明目、利尿消腫等功效,而且小...
More Detail品名:豬尾燜鵪鶉蛋主要食材:豬尾巴、鵪鶉蛋調味料:花椒、八角、香葉、蔥段、薑片、幹辣椒、清水、食用鹽、蠔油、料酒、雞精、冰糖操作步驟:1、先將買回來的豬尾去掉表皮的絨毛,處理前可以先加熱烤一下便於去皮...
More Detail而中醫專家表示,根據“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,立秋過後也確實到了逐漸進補的時候,但現代人貼秋膘不如試試新貼法,“選貼”在這個季節剛剛成熟的瓜果蔬菜,在這個秋天才能更好地達到貼秋膘的目的...
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