作為一個女人,你知道該怎麼去疼自己嗎?快開跟我一起看看!
飲食調理日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等...
More Detail飲食調理日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等...
More Detail阿膠的第一作用就是補血養血,能促進體內紅血蛋白和紅細胞生長,非常適氣血虛患者食用,透過補血而滋潤面板,長期使用可以讓臉色紅潤,肌膚細嫩有光澤,是中國傳統女性都喜愛的養顏佳品...
More Detail提起紅菜頭,大多數人不知道是什麼食材,它的外表是看不出有什麼特別之處,肉質卻十分驚豔,紫紅色汁水也特別好,經常吃一盤對身體特別好,紅菜頭又叫甜菜根,是一道很好的養生食材,紅菜頭在食材上很少見,每次遇到都要買一些,用來熱炒,涼拌,做成各種小零...
More Detail每次身邊的女性生理週期來臨的那幾天,本來紅潤的雙頰,在那幾天變得毫無氣色,白得跟張紙一樣,這時候身邊的閨蜜都會說,待會陪你去買點紅棗,桂圓,紅糖,阿膠給你補補血吧,大家都認為,有了這些東西,還怕血補不回來...
More Detail桑葚,又名桑果,味酸性微寒,具有提高人體免疫力、補血滋陰、生津止渴、補肝益腎、潤腸道等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結、滋陰補血、明目安神、利關節、祛風溼、解酒等功效...
More Detail11月的每天都是陽光明媚的天氣,雖然氣溫下降到零下,可看著每天的大太陽還是覺得很舒服,孩子趁著好天氣,多多吃媽媽做的滋補菜,身體棒才能少生病...
More Detail苦菊中含有維生素C,胡蘿蔔素非常豐富,而且苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全,且各種氨基酸之間比例適當,食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成,不但能排毒瘦身,還能增強機體免疫力...
More Detail立秋已經悄悄到來,我們也正式迎來了秋天,在這個乾燥的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail花生含有很多對人體有益的物質,是非常有營養的一種食物,紅棗補血,女生經常吃是很有好處的,而把它倆放在一起煮湯可以更好的補血、補氣,女生經常喝,不僅對身體好,氣色也會越來越好...
More Detail小貼士:今天給大家分享的這個桂圓紅糖雞蛋的做法就結束啦,雖然是夏天來了可不少女性朋友還是會有手腳冰涼,小肚子發冷的現象,不妨堅持每天這樣煮2個雞蛋來試試...
More Detail立秋已經過去,我們也正式迎來了立冬,在這個秋冬交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個乾燥的季節,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要注意自...
More Detail這道美食就是紅糖餈粑,紅糖富含葡萄糖、果糖、葉酸、維他命、氨基酸、纖維素、鐵、鋅、錳、鉻等營養物質,具有調料月經、美容養顏、補血養血、排毒利尿的功效,很適合女性姨媽期間食用...
More Detail【紅薯板栗紅棗糖水的製作小技巧】食材明細:選購紅薯400克左右(紅薯建議選擇外皮粗糙,沒有出現腐爛,切開後的紅薯是紅心的,這樣的紅薯煮出來甜度很高),紅糖25克左右,紅棗10個(紅棗要選擇個頭大一些,捏起來非常有手感,掂起來有分量感,色澤很...
More Detail第四種:豬肝肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症...
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