食飲有節:《內經》平衡飲食觀
雞、魚、兔、牛肉等動物性食物含蛋白質較高,脂肪較低,產生的能量遠低於豬肉,應大力提倡吃這些食物,適當減少豬肉的消費比例...
More Detail我國居民膳食模式的新變化隨著近些年生活水平的提高和經濟條件的好轉,我國居民的飲食習慣正在發生變化,部分人群的飲食習慣,越來越明顯地呈現西方膳食模式的特點:動物性食物攝入量增加,幾乎每天都吃一定數量的肉類食物...
More Detail”等於說道生善,性成善,又因為道生一,一生水,所以“一”和“水”都是道的一級衍生物,是同一個層級的東西,故而說它們兩者相像,善若水...
More Detail預防心血管堵塞這些食品少不了食物一、花生油、橄欖油、茶籽油植物性油脂,都是富含不飽和脂肪酸的,人體可以較好地分解,並且不會產生對血管有害的物質,但是植物性油脂不耐高溫,因此不適宜作為煎炸之用...
More Detail減脂期要這麼吃,營養均衡不長肉正處在減脂期或者已經減肥成功的朋友都知道,蛋白質是人體必不可少的組成部分,增肌和減脂是分不開的,而身體維持併合成雞肉需要優質的蛋白質來供給,不僅是肌肉,骨骼、毛髮、面板等都需要蛋白質的參與,所以不管你用任何方法...
More Detail想吃“巧克力醬”不用買,教你懶人做法,口感順滑,全家人吃不夠我親愛的甘納許為何沒有冷藏就失去了你的鮮度一定是因為我把精製油換成了鮮奶油但我只會因此而更加愛你市售的巧克力醬,如果不用冷藏儲存也不會壞,那就通常不是以天然的可可脂製成,而是採用「...
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