強迫症的形成過程
健康

強迫症的形成過程

於是,症狀成了讓我們舒服的依靠,讓人上癮般的依靠,能讓人快速從恐懼的深淵裡逃出來的方法,症狀帶給我們如此強大的益處,使症狀固著了下來,困擾的時間越久,固著得越厲害,而且很容易起反應,比如,某人聽到新聞說“警察抓人”,對他而言,警察抓人是一個...

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“抑鬱症、強迫症6年,沒想到我走出來了”:這2個方法也適合你
健康

“抑鬱症、強迫症6年,沒想到我走出來了”:這2個方法也適合你

猶如行屍走肉、渾渾噩噩的日子就這樣忍受、煎熬了三年的大學時光,到了大四那一年,我實在忍受不了了,一方面,這種生活簡直就是生不如死,另一方面是,眼看就要畢業了,以我這種狀態根本無法適應社會,更養活不了自己,同時,我是絕對不能回農村老家的,那樣...

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你真的理解強迫症嗎?
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你真的理解強迫症嗎?

就算這次我們從強迫中走出來了,以後還會碰到其他的試煉,如果我們能從強迫這一老天爺給我們安排的課程裡面學到點什麼,認識到自己的問題,做出一些改變,這堂課我們就能透過考試,實現生命的一次成長和蛻變,不然就會一直陷在裡面重蹈覆轍...

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【訓練營】失眠者越想睡越睡不著,整夜翻來覆去,痛苦不堪,痛苦不
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【訓練營】失眠者越想睡越睡不著,整夜翻來覆去,痛苦不堪,痛苦不

大當家的經常在訓練營說一個道理,世間萬事萬物,都可以努力獲得,唯獨睡眠不行,所以既然主動抓不住,那就放手隨它去吧,墨菲定律說過,我們越是關注什麼,越是放大什麼,越是得不到什麼,睡眠就是這樣子的,我們越想睡越睡不著,可以反其道而行之,那就是不...

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