夏天要吃“刮脂菜”,這三種菜又解饞又刮油,晚餐吃它會瘦!
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夏天要吃“刮脂菜”,這三種菜又解饞又刮油,晚餐吃它會瘦!

蘆筍的熱量極低,一份蘆筍熱量才14大卡,而且蘆筍本身還含有豐富的人體所需氨基酸和各類微量元素,是非常不錯的蔬菜,新鮮脆嫩賊解饞,大家在菜市場選擇蘆筍的時候也要仔細挑選,我們在選擇的時候要選頭和尾一樣粗的,20釐米長度的蘆筍質量最好蝦仁是一種...

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