【健康】女人生活中的5大罪魁禍首,你中了幾個?一定要注意. . .
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4/每天,20/組,堅持一段時間,可以有效減少腿部脂肪,訓練腿部肌肉,動作三、複合運動動作指導:這項運動對腹部有很好的收縮作用,因為在運動的過程中,不僅手動,腳動,腰也動,全身都在運動,大量的運動,可以減少脂肪,肚腩也會跟著變小,隨之而來的...

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