累就一個字 卻能夠衡量心臟病程度
典型心臟病發作前體徵:總感覺累經常感覺累,又有心臟病史的人一定小心身體...
More Detail午睡醒來不要馬上進行劇烈專案午睡醒來馬上進行劇烈運動或者有難度的工作和任務會給身體來了個措手不及,特別是大腦,會出現精神刺激導致頭暈眼花、身體不適、過會兒還有可能出現更加睏倦的情況,應該醒來後先活動下身體,緩衝一下再“開啟”大腦哦...
More Detail情況二:膽汁排洩不暢乙肝病程中,膽內脂肪消化及吸收存在障礙,影響維生素E的吸收以致體內維生素E含量減少,維生素E缺乏時,肌肉耗氧增加,導致肌營養不良,也會出現乏力症狀...
More Detail二、巧用IAP呼吸法抵抗疲勞通常,我們覺得累是因為我們感官上會有“疲勞感”,但想要真正判斷自己是否真的疲勞,可以藉助4個指標來判斷疲勞狀態:脈搏異常、睡眠時間不規律、“腰痛”以及用“錯誤的位置呼吸”...
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