建議中老年人多吃5種麵條,營養易消化,好吃又不貴,人人吃得起
肉末拌麵食材:麵條,瘦肉,雞蛋,番茄,黃豆醬,白糖,生抽,鹽1、瘦肉切成丁,用刀背拍松,鍋中倒油,倒入肉丁,炒幹水分,加1勺生抽,1勺黃豆醬翻炒均勻,加半碗清水,1勺白糖,小火燜煮至熟透...
More Detail肉末拌麵食材:麵條,瘦肉,雞蛋,番茄,黃豆醬,白糖,生抽,鹽1、瘦肉切成丁,用刀背拍松,鍋中倒油,倒入肉丁,炒幹水分,加1勺生抽,1勺黃豆醬翻炒均勻,加半碗清水,1勺白糖,小火燜煮至熟透...
More Detail【滷雞爪】食材:雞爪,生薑,料酒,生抽,老抽,蠔油,白糖,大料,香葉,草果,大蔥,熟白芝麻製作步驟:1、雞爪洗乾淨,剁掉指甲,並在中間肉多的位置劃一刀方便入味,冷水上鍋,放兩片生薑,少量的料灑一起煮開之後撈出用冷水清洗乾淨...
More Detail(5)烏雞山藥湯食材:烏雞、山藥、生薑、蔥結、香菇、紅棗、枸杞、料酒、鹽做法:1、把烏雞洗淨後切成塊,再用熱水焯一下,然後放入湯鍋裡面,加入適量的水...
More Detail【水煮牛肉】食材:牛肉,黃豆芽,生薑,料酒 ,花椒,澱粉,郫縣豆瓣醬,生抽,料酒,陳醋,水,乾紅椒,食鹽,食用油...
More Detail♀️食譜作者來安利@幸福佑手牽:“天氣越來越冷了,今天我們來做一個低脂的家常酸辣湯,酸辣過癮,暖心暖胃,好喝還不胖哦~”食譜作者:@幸福佑手牽用 料番茄2個香菇3朵金針菇半把嫩豆腐1塊火腿1根泡發木耳1把水澱粉半碗香菜2根生抽2勺陳醋2勺...
More Detail牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品...
More DetailBy polaris滴食記【豆果美食官方認證達人】用料內酯豆腐 350克金針菇 100克雞蛋 1個紫菜 10克蔥伴侶六月香韓式辣椒醬 2勺青花椒椒鹽 5克水 500毫升木薯粉 20克做法步驟1、準備食材:金針菇去蒂洗淨切段,紫菜清水清洗一下...
More Detail【雞蛋醬打滷麵】食材:拉麵,青椒,雞蛋,洋蔥,黃豆醬,水澱粉,食鹽,食用油,烹飪方法:1、燒一鍋水,撒一點食鹽,水開之後,放入拉麵煮開之後,點兩次水,煮至麵條熟透之後撈出...
More Detail早上一起來,我做好了早餐人家不吃,非要出去洗著桑拿吃胡辣湯去,在我再三要求下,才乖乖坐下吃飯,今天很意外,我水炒的雞蛋,這爺倆夾在全麥吐司裡,吃的喵喵香...
More Detail大家做豬蹄凍的時候,需要多加2個步驟,第一先把豬蹄放在鍋裡煮軟爛,這樣不僅肉吃起來軟爛,而且骨頭很容易剔下來,第二把肉放在模具中,再加上煮好的湯汁,然後自然晾涼,這樣就都定型了,千萬不要趁熱放在冰箱裡冷卻,如果這樣做的話,豬蹄凍吃起來不Q彈...
More Detail美味鮮甜的山藥燉雞湯就做好啦,非常簡單易學,雞肉軟爛入味,雞湯鮮美可口,山藥燉得也很綿滑,非常好吃又滋補身體,喜歡的朋友記得給自己或者家人做起來喲~【玉米山藥排骨湯】食材以及調味料的準備:肋排骨兩根切塊(也可以用前排)、甜玉米一根(切塊)、...
More Detail入秋了,空氣乾燥,加上時冷時熱,體內水分消耗量變大,很多人會感覺上火,嗓子乾澀,然後就有點咳嗽了,所謂藥療不如食療,今天就來試試喝這羅漢果菜乾湯吧,可以補充水分,對上火、咽喉不適、咳嗽有一定的緩解作用,我們家人咳嗽嗓子不舒服都會用煲這個湯水...
More Detail日復一日重複幾個月,真心不想再喝這兩種湯,所以決定日更,呃常更,踴躍嘗試各種湯譜,蔬菜組合By 魏設定用料絲瓜 1個雞蛋 1個金針菇 適量克青蒜 一至兩根做法步驟1、準備,絲瓜滾刀切,金針菇切段,青蒜切碎,雞蛋打散,火腿切片(忘記解凍肉末,...
More Detail準備的食材豬耳朵、香菜、蔥、老薑、乾紅辣椒、桂皮、小茴香、花椒、香葉、丁香、八角、草果,孜然粉、白糖、椒鹽粉、胡椒粉、鹽、蠔油、醬油等...
More Detail2:下油鍋時,先把薑片放進去炒出香味,然後再把排骨倒進去炒出香味,加上一點料酒和老抽,去腥味和上色,翻拌均勻即可,再倒上啤酒開大火煮開,最後加上大蒜、生抽、食鹽蓋上蓋子開小火燜5分鐘,時間到收一下湯汁就可以出鍋了...
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