國醫大師送你一杯春季養肝茶
針對肝陽上亢的情況,我給大家推薦一款春季養肝茶,茶的主要原料是葛根、決明子、菊花、酸棗仁...
More Detail眼下正值春節,陳妍提醒,立春後飲食上以清淡為主,“春困”會讓人覺得身體疲乏、精神不振,建議大家多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜,比如胡蘿蔔、番茄、青椒等等,可以幫助消除春困、恢復精力...
More Detail薄荷涼茶:鮮薄荷葉3克、太子參6克、綠茶3克、生薑1片,入茶壺內,沸水沖泡片刻即可飲用,有清暑解熱、調理脾胃、防止過飲傷陰耗氣的作用,可防治老人夏季感冒...
More Detail推薦一:薺菜、香椿能夠升發陽氣,條達肝陽,低熱量、高纖維、促進身體新陳代謝、美容養顏推薦二:山藥、銀耳潤燥除煩、補肺健脾,能夠健脾、潤肺、化痰、降火,更能夠提高呼吸系統免疫力,預防感冒推薦:穀物粥多食燕麥、大米、稻、薏米、花生、黃豆、瓜子等...
More Detail“捂”的加強版以上是順應天時而健康養生的“春捂”內容,對一些平素就手足冰冷,遇寒後易出現腹瀉、噁心、嘔吐、胃痛,甚至出現消化性潰瘍反覆發作的人,還應有加強版的內容...
More Detail為了抑制肝木旺以剋制脾土,春季飲食要增加甘味以補脾,元宵節吃的湯圓中大都含有桂圓、芝麻、豆沙、棗泥、核桃、花生等味美甘甜之品,正適合此時食用...
More Detail養生之道在於“氣”,陽氣正是氣的一種,這種氣會隨著機體活動而隨之生起,若人體不動,陽氣無從升發,久之自然會“陰盛陽衰”,流感等疾病隨之而來,早起的重要性可見一斑...
More Detail驚蟄泡溫泉——陽氣暢·百病消其實,從養生的角度講,春天是陽氣升發的季節,春季養生關乎四季健康,春季乍暖還寒,晝夜溫差大,體內若陽氣升發不暢則寒邪入侵,身體易出現不適,驚蟄用泡鹽水泡澡不如泡溫泉,溫泉能溫通經絡、暢通氣血,透過面板、經絡和穴位...
More Detail喝茶養心炎炎夏季,隨著汗液的排出體內的電解質及微量元素大量流失,夏季應多飲一些綠茶,既可補充電解質,又可清心火,降肺火,做到清熱養神之功效...
More Detail現在呢,表層60,裡層40,陽氣盛於外層,偏偏天氣熱,稍微動作大一點,煩躁,太熱的天氣,讓我們身體水分散的厲害,都喜歡進冰凍的飲料,特別是女生,本來就容易氣鬱,容易生氣,一煩躁,喝一杯冷飲,感覺爽了,但是,這個時候脾胃比平時能量弱,又進冷飲...
More Detail養生 · 吃什麼在這個春暖花開,萬物復甦的季節,中醫認為,春分時節是調節體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機,春分養生要注意平和...
More Detail從立春開始適量吃甘味的食材不僅僅可以養肝、健脾胃,促進機體正常的迴圈代謝,更可以提升我們免疫功能,讓身體強壯...
More Detail這類病人,大多有著脂肪肝、膽囊炎、胃食道返流等基礎病,治療時採用小柴胡為基礎的方劑,加大疏肝的力度,促進體內肝氣的升發,清升則濁降,可以很快緩解症狀...
More Detail