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夏季溼氣重喝碗紅豆薏米粥,你知道錯喝紅豆薏米粥反而溼氣更重嗎

溼氣是萬病之源,很多人知道用紅豆薏米粥可以祛溼,但是方法錯了會導致問題更加嚴重,錯誤一:紅豆錯了,紅豆薏米粥這個方子裡說的”紅豆“,指的是”赤小豆“(紅豆比較圓、赤小豆是細長的),紅豆能療飢,不能利水祛溼,吃多了會敗血,赤小豆才有利水祛溼的...

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中伏要多喝湯,常給家人喝“這湯”,營養好消化,身體更輕鬆了

【冬瓜陳皮薏米脊骨湯的具體做法】準備食材:挑選脊骨300克左右(脊骨的骨頭多,肉質會少一些,骨頭湯的營養在骨髓,可以起到補鈣或補腦的作用,夏季記得多給家人燉脊骨湯,湯汁也非常鮮美),優質薏米一小碗(大概50克左右,薏米是夏季祛溼的材料之一,...

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千寒易除一溼難祛!除溼不到位,反傷脾肺腎,2個方法助你祛溼
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千寒易除一溼難祛!除溼不到位,反傷脾肺腎,2個方法助你祛溼

1. 運動體內溼氣重的人通常是那些不愛運動的人,尤其是夏天,很多人又喜歡吃一些辛辣油膩的食物,但是又不愛運動,汗液沒有及時排出,體內的溼氣就會增多,因此每天要適當的運動,將體內的溼氣排出體外,大家平時在家可以打太極拳、跑步、瑜伽,運動既能緩...

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粵菜薏米綠豆老鴨湯做法,清熱消暑又滋補,夏天就該吃鴨

薏米綠豆老鴨湯做法準備食材做法步驟將老鴨宰殺乾淨切小塊,建議在市場找人幫忙處理,免得麻煩將綠豆和薏米準備好,篩去小石子等異物和乾癟的次品,清洗乾淨備用陳皮泡軟,可以刮掉內側的瓤備用鴨肉洗淨入冷水鍋焯水,水開撇去浮沫,鴨肉撈出沖掉浮沫倒掉原鍋...

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