蓮藕山藥靠邊站,它才是“秋補第一名”!全身是寶,炒著吃太香了
美食

蓮藕山藥靠邊站,它才是“秋補第一名”!全身是寶,炒著吃太香了

有道是“天涼好個秋”,秋高氣爽正是進補的大好季節,秋天進補也需要方式方法的,並不是大魚大肉的胡吃海喝,所以很多人都會建議多吃蓮藕、山藥等健康蔬菜,這的確是一個不錯的選擇,不但能補充營養,還能補充人體需要的各種能量,但說到秋季進補,它才是“秋...

More Detail
美食

麵食界的天花板,陝西女子180天不重樣,網友:家裡開面館的嗎?

口蘑清湯麵俗話說:條條大路通羅馬,要想達到目的地,路有很多,主要是看自己怎麼選擇,女子為了每天都保持對面食的喜愛,她每天的麵條都是換著花樣做的,口蘑清湯麵是先將口蘑放入鍋裡煎一下,煎出裡面的水分,同時激發口蘑的香味,然後再改刀成細條,加入清...

More Detail
美食

正宗宜賓“口蘑面”的做法,湯鮮味美營養豐富,在家自己也能做

香菇在泡之前先清洗乾淨,泡香菇的水留著用來做湯,撈出來切成薄片,放入碗中備用,準備兩段大蔥和一小塊兒,蔥不用切,把姜切成片,鍋裡先燒熱加適量食用油,把蔥姜放進去,再來一點點花椒,把蔥姜翻炒出香味兒,再把切好的香菇片放入鍋裡一起翻炒均勻,大約...

More Detail
美食

夏季喝湯,聰明人經常喝這湯,湯鮮肉嫩,營養極高,再貴也值得

【口蘑絲瓜牛肉片湯的烹飪技巧】食材選購:選購新鮮口蘑120克(口蘑是一種白色的食用菌,肉質肥美,鮮嫩細膩,色澤潔白,摸起來特別光滑,我家經常炒著吃或燉湯,燉湯會讓湯汁鮮美翻倍),選購絲瓜兩條(市面上的絲瓜分為有稜和無稜,無稜絲瓜就是圓絲瓜,...

More Detail
美食

春天這菜我三天兩頭必做一次,低脂高鈣營養足,孩子長得快更聰明

老話說,“春天吃肉,不如吃豆”, 今天就買回來了新鮮的蠶豆米,蠶豆米的營養豐富, 富含多種維生素,鈣、鋅、錳、磷脂等礦物質, 常吃能補充鈣質,健腦益智,增強記憶力等功效, 因此我隔三差五買回來做給孩子吃,畢竟孩子每天功課繁重,用腦多,得補補...

More Detail
美食

800一節課健身私教壓箱底的減脂餐做法,邊吃邊瘦,學到就賺到啦

小貼士:同樣的做法用來做裡脊肉和牛肉也是可以的,重口的吃貨可以加辣椒,但是油不能多,蠔油其實也可以不要的,但需要有一個適應過程,到最後,你就能接受只有鹽和胡椒粉的減脂餐了,其實越是簡單的烹飪,越能吃出食物的鮮味和原來的味道,飲食習慣也會更健...

More Detail
美食

這搭配,拿捏全家的人的胃!補蛋白提免疫,煮一大鍋都不夠吃!

不同以往耗時長的燉湯,肉餅攤薄了可以熟得更快,所以蒸制的時間就大大縮短,是真正的快手湯哦食材用得也非常簡單,最基本的蛋白質實力選手:瘦肉、雞蛋,營養供給也夠了~想要吃得再高配一點,可以加上鮮菇和蝦仁,湯的鮮味提升好幾個層次~(詳細的影片教程...

More Detail
頂部