這菜是天然“維生素D補充劑”,不妨常吃些,比吃魚和牛奶還要好
時尚

這菜是天然“維生素D補充劑”,不妨常吃些,比吃魚和牛奶還要好

平常很注意給孩子吃的食材搭配,很喜歡買菌類食材煮給孩子吃,比如香菇,蟹味菇,杏鮑菇,平菇,還有口蘑等,在這些蘑菇中,孩子最喜歡的就是口蘑了,不管是用來煲湯還是清炒,口感都非常的滑嫩鮮美口蘑的營養價值非常的高,它裡邊不含有脂肪,也不含有膽固醇...

More Detail
今日晚餐,有葷有素,省時有營養,孩子回來就能吃上可口的飯菜
時尚

今日晚餐,有葷有素,省時有營養,孩子回來就能吃上可口的飯菜

像喜歡清淡一些,油辣椒就不用加了,然後想要口蘑的口感更清香一點,提前把口蘑乾煸一下,把多餘的汁水煸出來,裡邊加一點蔥提味就行[雞蛋炒蘿蔔]說實在的,咋一看,真沒看出來是蘿蔔,哥是知道小圓現在不大吃辣椒,像往常一樣炒的話,肯定還會加一堆的小米...

More Detail
西蘭花和它天生一對,這樣炒營養高還好吃,再不怕孩子不吃青菜
時尚

西蘭花和它天生一對,這樣炒營養高還好吃,再不怕孩子不吃青菜

然後在鍋裡面倒入一些食用油,燒熱之後就要把西蘭花放進去進行翻炒,接著再加入一些清水,蓋上蓋子燜煮上一會兒,直到西蘭花斷生之後,就可以加入焯好水的口蘑,雞樅菌和胡蘿蔔在一起進行翻炒,最後再加入適量的蠔油和鹽來進行調味,所以這樣一道美味的雙菌炒...

More Detail
頂部