“低脂”蔬菜排行榜,西藍花排第一,芹菜倒數第二,建議瞭解
健康

“低脂”蔬菜排行榜,西藍花排第一,芹菜倒數第二,建議瞭解

鍋內少數,加入少許食鹽和植物油,食鹽增加底味,植物油能鎖住營養保持青翠,水燒開以後舀出來一些,把海米泡一下去除多餘的鹽味,然後倒入西藍花快速焯燙10秒鐘,加入一點食用鹼,讓西藍花更加青翠,西藍花返青斷生以後立即倒出來,用清水沖洗過涼,這樣吃...

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美食

曬曬我的家常晚餐,三菜一湯,有葷有素,圈友:這做法真是太棒了

石斛雞湯材料:雞肉半隻(只取半個雞骨架) 石斛15顆 鹽1小勺準備好雞肉半隻,清洗乾淨備用,先把雞皮給剃出來,接著把雞肉也一一剃取下來,雞肉和雞皮分別再次沖洗一下,擦乾水分存放一旁,只取雞骨頭,雞骨頭就可以用來煲湯了,雞肉做另一個做法,把雞...

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炒絲瓜,發黑看著都沒食慾,大廚教你飯店做法,絲瓜翠綠不發黑
娛樂

炒絲瓜,發黑看著都沒食慾,大廚教你飯店做法,絲瓜翠綠不發黑

首先準備2根絲瓜去皮再把它切成滾刀塊,浸泡在清水中待用準備青紅椒洗淨,切成絲備用大蒜拍碎備用準備澱粉、鹽、雞精、蠔油、香油、適量的清水調勻備用水燒開,絲瓜放在水中焯一下撈出鍋熱燒油,將蔥和青椒爆香,倒入調好的料汁翻炒倒入絲瓜滾炒一分鐘即可出...

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美食

爆炒田雞的經典做法快收藏,細節步驟都詳細,看著就流口水

切配菜第四步:熱鍋下油將過好水的腐竹爆發,爆好腐竹撈出備用,鍋中下入清水將爆發好的腐竹蓋上蓋子煮透,五分鐘左右腐竹煮透,裝盤備用爆腐竹、煮腐竹第五步:熱鍋下油下入醃製好的田雞爆炒,田雞炒好裝盤備用爆炒田雞第六步:熱鍋下油下入切好人薑片、青辣...

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