九大補腎方法
健康

九大補腎方法

飲食調養用食補腎要分情況:腎陽虛或腎氣虛:適當吃牛肉、羊肉、蝦、黃豆、栗子、花生、韭菜、茴香、山藥、榴蓮等腎陰虛或腎血虛:豬肉、鴨肉、核桃、芝麻、百合、山藥、桑葚、桂圓等8...

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失眠的原因
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失眠的原因

一個人每天的腦子裡面能量消耗是守恆的,也就是你不管是在緊張的工作、空閒的工作還是旅遊、打遊戲等等的休閒時間,腦子的能量都是以一個固定的比例在消耗,這個就產生了一個問題,我們的潛意識一直在揹著我們工作,好比一臺電腦一樣,隨時等著被調到資料...

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