老年人的高血壓與普通人的高血壓何不同?掌握這3個降壓要點
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老年人的高血壓與普通人的高血壓何不同?掌握這3個降壓要點

3、適當運動控制血壓需要有足夠的運動量,很多人長時間缺乏鍛鍊,卻不知道運動量不足是疾病出現的危險因素,想要控制體重,擴張血管以及改善身體的迴圈代謝都應該動起來,不要習慣安逸的生活,久坐不動,需要制定詳細的運動計劃,確保每週有三次左右的運動...

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年輕不怕心臟病?發病一定有徵兆?心臟病常見疑問,請看此文了解

一般來說心臟病的高危人群有以下幾類:2型糖尿病患者肥胖患者家族性高膽固醇血癥的人長期抽菸的人長期飲酒過量、酗酒的人缺乏運動的人群高飽和脂肪、反式脂肪飲食的人群關注這些特點,就能瞭解自己是否屬於心臟病的高危險人群,以及該從哪些地方進行心臟保健...

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