中醫養生之道,睡眠的重要性!
體內也會發生一系列有利於生理、生化的變化,如協調大腦皮質的功能,有利於增強記憶力,使人思維敏捷,反應靈活,這便是美美地睡個好覺後,感到神采奕奕,精力充沛的道理...
More Detail體內也會發生一系列有利於生理、生化的變化,如協調大腦皮質的功能,有利於增強記憶力,使人思維敏捷,反應靈活,這便是美美地睡個好覺後,感到神采奕奕,精力充沛的道理...
More Detail處暑節氣,換季時節,冷熱溫涼氣候分化,自然界的陽氣由疏洩漸漸趨向收斂,人體“小宇宙”內的陰陽之氣也隨之盛衰轉換,各項機能開始相應調整...
More Detail2、勤泡腳睡覺前用熱水泡腳能擴張腿腳的末梢血管,增加足部的面板血流量,促進血液迴圈,起到預防中風的作用,還能消除疲勞,提升睡眠質量...
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