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“天然降糖”食物排行榜,南瓜排第一,黃瓜排倒數第一,建議瞭解

把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,放入蒜片和小米椒一起爆香,倒入木耳轉中火煸炒1分鐘,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發木耳吃起來不夠脆嫩,木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮...

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蘑菇不要只配雞蛋炒,這樣做會更好吃更營養,你知道嗎?

很多人就認為蘑菇就配雞蛋炒,但是我給大家介紹一下別的做法,這是一道素菜,而且怎麼吃都吃不膩,青椒炒蘑菇,在這道菜裡,我們需要用到的食材是:蘑菇、食用油、青辣椒、大紅椒、豬油、蒜片、生抽、白糖水、澱粉、芝麻油、食用鹽,下面我們來說一下它的製作...

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小雪前後提議中老年:要經常吃10道“偏鹼”家常小炒,身體更硬實

熱鍋熱油,放入姜蒜、辣椒幹、麻椒、八角、桂丁、良姜、砂仁、任店、草扣,茯苓,炒香,放入豆瓣醬炒出辣椒油,放入牛肉爆鍋出香,烹入料酒和生抽、炒糖色、幾個老冰糖翻炒著色,添入適當冷水,火燒開轉中小火慢燉三十分鐘,揀去料渣,加入鹽、生抽、雞精、味...

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炒西葫蘆切記不要直接下鍋,多加這一步清脆爽口,做法簡單又好吃

然後再把我們準備好的蔥薑蒜加進鍋裡炒,這個時候開中大火,翻炒爆香,充分炒出香味,這個時候估計左鄰右舍都能聞到香味,炒香後就可以把西葫蘆加進來了,開中火翻炒,火不要太大,西葫蘆也很容易熟,翻炒均勻以後,再來調味:加入一勺的生抽,半勺蠔油,一小...

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“大雪先忌姜,一年都健康”!建議多吃冬日“6寶”,吉祥又安康

食材:豬裡脊、黑木耳、胡蘿蔔、青椒做法:1、木耳提前泡發,洗淨切絲、胡蘿蔔切絲、豬裡脊切絲、青椒切絲2、豬裡脊醃製:一勺鹽,一勺生抽、一勺料酒、2勺澱粉、一個蛋清抓勻醃製15分鐘3、起鍋涼油,下里脊肉滑熟,盛出備用4、鍋中留底油,倒入胡蘿蔔...

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