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“天然降糖”食物排行榜,南瓜排第一,黃瓜排倒數第一,建議瞭解

把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,放入蒜片和小米椒一起爆香,倒入木耳轉中火煸炒1分鐘,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發木耳吃起來不夠脆嫩,木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮...

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