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這菜人稱“人體清道夫”,常吃補血養顏軟化血管,增強人體免疫力

吃黑木耳對身體確實有很多好處,比如減肥美體,清肺潤腸、滋陰補血、活血化瘀、明目養胃等,黑木耳除了有上述功效外,還可以把人體消化系統的灰塵、雜質吸附集中,並排出體外,所以黑木耳又被稱為“人體清道夫”,同時,黑木耳中的鐵元素含量很高,可以幫助人...

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三伏天,寧願少吃大魚大肉,也別錯過吃這菜,香辣開胃,別不懂吃

【黃瓜腐竹拌黑木耳的詳細做法】選購一些食材:挑選新鮮黃瓜一根,幹腐竹60克左右,油炸花樣一小碗(也可以自己用花生米制作,需要花費一定的時間,步驟省略),若干瓣大蒜坨,優質黑木耳40克,生抽一勺,老抽一勺,若干白芝麻,白胡椒粉半勺,食用油若干...

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夏季要多吃魚,湖北人經常吃這魚,肉肥刺少,補足營養,順利入伏

【家常版酸菜魚的正確做法】食材挑選:選購一條新鮮黑魚(湖北人管它叫財魚,寓意著財運亨通,黑魚的魚肉非常鮮嫩,刺少肉肥,還可以用草魚替代),黑木耳30克左右,綠豆芽一小把,挑選金針菇100克左右,酸菜包兩袋,清水適量,少許食鹽,味極鮮半勺,醬...

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夏天要吃“刮脂菜”,這三種菜又解饞又刮油,晚餐吃它會瘦!
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夏天要吃“刮脂菜”,這三種菜又解饞又刮油,晚餐吃它會瘦!

蘆筍的熱量極低,一份蘆筍熱量才14大卡,而且蘆筍本身還含有豐富的人體所需氨基酸和各類微量元素,是非常不錯的蔬菜,新鮮脆嫩賊解饞,大家在菜市場選擇蘆筍的時候也要仔細挑選,我們在選擇的時候要選頭和尾一樣粗的,20釐米長度的蘆筍質量最好蝦仁是一種...

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