健康背部是陽中之陽!經常拍一拍,可緩解疼痛,疏通經絡,調理全身2022-01-08 TAG: 拍打背部頸部夾脊左手拍打時,頭和脖子略微向右前側傾斜,便於拍打,然後用右手拍打頸部右側,方法同上,釆用由上而下順拍,一般拍打5遍...More Detail
文化千古奇圖《內經圖》全解析!2021-12-01 TAG: 內經夾脊丹田道家黃庭經練功者閉目靜坐,鼻吸清氣,使吸入之氣下降臍下,過肛門而沿督脈尾閭上行,經夾脊至玉枕,到頭頂之百會,入泯丸,順面部至舌與任脈接,至前胸部膻中(中丹田)而下,至下丹田復沿原路循行,即一小周天...More Detail