三伏天來臨,記得準備這5款“寶藏”零食,營養又解暑,安穩度夏
每年夏天我都會給自己囤一些營養的小零食,既能開胃解饞,還可以給身體補充能量,一起來看看有你喜歡吃的嗎...
More Detail奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸,多種抗氧化活性成分(綠原酸,咖啡酸,楊梅酮,槲皮素,山奈酚等),是天然omega-3脂肪酸的來源,並含有豐富的膳食纖維、蛋白質,維生素,礦物質等...
More Detail貓可不可以吃奇亞籽結論奇亞籽(Chia)又名奇異籽或歐鼠尾草籽,起源於沙漠植物丹參(Salvia hispanica),該植物生長於墨西哥,起源於瑪雅和阿茲特克人的文化...
More Detail黑芝麻丸檢視二、奇亞籽堅果藕粉羹蓮藕雖然外表樸實但作用多多,既能涼拌還能做湯,雖然味道清淡,卻很健康滋補,多吃對身體健康很有好處...
More Detail所以在2015年霧霾肆虐的時候亞麻籽這個在中國土生土長的堅果種子一下子走紅起來,一些列亞麻籽油、亞麻籽保健品、亞麻籽蛋糕成為了國內健康生活的“新寵兒”,而奇亞籽作為一個“舶來品”則是在國外有非常不錯的保健口碑後引進過來的,在獨具慧眼的商人的...
More Detail《懶人減脂餐》食材準備:奇亞籽燕麥片1袋、雞蛋1個、青椒1根、生抽少許——懶人減脂餐的做法步驟:步驟1、把準備好的奇亞籽燕麥片倒在碗裡,因為它這個每頓都是合理的安排,一次一袋所以不用擔心吃多或者說吃少,剛好的量,步驟2、然後倒入半碗的溫熱水...
More Detail有些牛肉乾太鹹或太辣,完全掩蓋了牛肉本身的香味,但是這款牛肉乾不會,它讓我很驚喜~在辦公室餓的時候吃上幾塊,代替那些容易上火的零食是非常不錯的~限時有優惠:領券立減35元,現在下單還買1送1,非常划算~【王飽飽酸奶麥片】這款麥片是在辦公室裡...
More Detail大部分早上都是豆漿油條包子等,但其實大家不知道的是,這種豆子其實比黃豆打磨出來的豆漿更加有營養價值,而且味道也極好,又香又濃,一口下去,滿滿的都是蛋白質,經常喝的人臉色也會越來越好,也不會長痘,還可以幫助我們消化,潤腸通便,想要減肥的朋友們...
More Detail加入適當的奇亞籽到餐點如果你想把奇亞籽當正餐吃的話,其實並不建議,雖然它可以耐飽但不可以大量吃,吃太多反而對胃很不好,造成很大的負擔...
More Detail大廚這個聖彼得堡的薄煎餅,適度的運用蛋和奶油鮮奶比例,讓這個煎餅蓬鬆柔軟,而不會過於溼軟,攤得夠平煎得夠薄,邊緣甚至會微微焦脆,搭配上加了奇亞籽顆粒的莓果醬,和適度的優格乳酸煎餅,越吃越順口~...
More Detail魔力奇亞籽布丁:食材:奇亞籽80克,椰奶320毫升,香草液1/2小勺,芒果1顆(切丁),枸杞10粒,椰片幾小片(如果沒有可以不放)做法:準備4個小梅森杯,每個杯中放20克的奇亞籽,80毫升的椰奶,一滴香草液,攪拌均勻,蓋上蓋子,置冰箱隔夜,...
More Detail好處2:提高免疫力維生素c是我們每日都需補充的營養元素,奇亞籽檸檬飲,中也含有人體所需維生素c,平時喝一兩杯,為我們身體提供有益的營養物質,還可以幫助我們免疫系統抗擊感冒...
More Detail網紅女團水 超模同款沙拉 健康低脂餐如果你有被安利過這些減脂飲食肯定聽說過這兩種植物種子奇亞籽&亞麻籽今天我們就來聊聊這些被稱為“超級食物”的小種子芡歐鼠尾草的種子,原產地為墨西哥南部和瓜地馬拉等北美洲地,富含人體必需脂肪酸a-亞麻...
More Detail女性朋友想抗老美顏不用買一堆價格昂貴的護膚品試試食物由內而外的調養不僅效果好還不需要花太多錢有些食物便宜又好用只是很少人知道下面推薦一種叫做奇亞籽的食物不僅高蛋白高纖維還富含維生素直接泡水喝就可以飽腹又不怕胖而且它含有天然的抗氧化劑對面板有...
More Detail這個簡單可口的甜品營養可是非常多的呦~營養功效:1、奇亞籽原產於北美洲,富含人體所需的脂肪酸(α-亞麻酸)和多種抗氧化活性成分, 它還是天然的 ω -3脂肪酸的來源,並含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等...
More DetailBy polaris滴食記 【豆果美食官方認證達人】用料黑麥粉 50g高筋麵粉 200g水 150g奇亞籽 10g酵母 3g食鹽 2g做法步驟1、食材:高筋麵粉 200g 黑全麥粉 50g 水 150g 奇亞籽 10g 酵母3g 食鹽...
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