“易減脂”的5種葷菜,第3是雞胸肉,搭配一項運動,或會越吃越瘦
文化

“易減脂”的5種葷菜,第3是雞胸肉,搭配一項運動,或會越吃越瘦

下面就為大家推薦幾組入門級動作看完一定要抓緊學起來動作一:提拉仰臥動作要領:利用拉力器的力量抬雙腿,使雙腿慢慢伸直,從而達到抬舉臀部和纖細大腿的效果,使整個肌肉繃緊,每組20次,每天堅持做三組,堅持不斷做這組動作,輕鬆減掉大肚子和大腿部的贅...

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美食

做三文魚時,加上這2個菜營養翻倍好!尤其適合給我們的孩子吃

像我這麼一個只會做飯的家庭主婦只要是回到家第一件事情就是要忙著給我的家人做飯,也沒什麼心思多想該怎麼處理,不過冰箱裡有幾顆菠菜和少許雞蛋,所以當時我就想菠菜和雞蛋的搭配應該是非常不錯的選擇,於是我就決定做菠菜三文魚煎蛋這道菜吧,當然具體做飯...

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煎三文魚時,多加幾滴這東西,腥味全無,又鮮又香,孩子超級喜歡
時尚

煎三文魚時,多加幾滴這東西,腥味全無,又鮮又香,孩子超級喜歡

煎三文魚時,多加幾滴這東西,腥味全無,又鮮又香,孩子超級喜歡三文魚中含有豐富還大量的蛋白質、維生素、鈣、鋅以及多種人體所需的氨基酸,並且還富含EPA和DHA等生物活性物質,常食具有保護眼睛、促進大腦活動、增強記憶力、促進生長髮育、增強機體免...

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海鮮雞肉豆乾配濃郁腐泥。多汁可口,滋味濃香,將豆腐做出高階感
美食

海鮮雞肉豆乾配濃郁腐泥。多汁可口,滋味濃香,將豆腐做出高階感

對於今天給大家介紹的這道嫩煎菜餚海鮮雞肉豆乾配濃郁腐泥來說,這裡面有三種食材需要嫩煎,一種是雞胸肉,一種是南豆腐,另外一種就是三文魚,它們需要嫩煎的時間長度是依次縮短,而且先煎哪種食材的前後順序也頗為講究,這裡面涉及菜餚滋味的相互融合...

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