半夜總醒?講五味中藥泡水,清熱除煩,開宣肺氣,還你一夜好眠
說明肝血虧虛的情況,而凌晨1到3點在中醫子午流注中正是肝經當令,再加上肝氣鬱結,肝火旺就更睡不著了...
More Detail如果經常性睡到凌晨3、4自然醒的話可能是這兩處不通①如果經常凌晨3~5點自然醒的話可能是肺經不通肺經不通的患者晚上經常會出現肺氣不足的現象,從而使患者出現胸悶、打呼嚕、咳嗽等現象...
More Detail禁食寒涼食物對於咳嗽的情況,中醫認為這是因為身體受到了風寒,或者是喝了什麼寒涼的飲品,這些舉動都會傷及人體的肺臟,咳嗽的原因多半都是因為肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆引起的,如果在這個緊要關頭,依舊吃寒涼事物的話,就會導致咳嗽總不好的情況...
More Detail喝涼水冬季容易乾燥,睡覺時喉嚨會變得很乾,再加上夜間出汗,起夜時不僅有尿意,喉嚨也會感到很渴,這時候建議喝溫水,因為涼水會讓人一下子就醒來...
More Detail題記:曾提到免疫力在中醫中被定義為正氣,正氣主要由腎氣、肺氣以及脾胃之氣組成,上一章也講了腎的幾個重點練習方法,本章將繼續免疫力調節的奏樂,為大家帶來關於肺的練習要點...
More Detail丹梔射鬱湯積食引起的咽痛就吃大山楂丸有時候孩子吃多了肉食,造成積食,從而引起咽痛等症狀,這個時候給孩子吃一個或半個大山楂丸就能馬上消食了...
More Detail加強鍛鍊 適當運動可以增強肺的功能,根據自身條件選擇合適的運動, 如慢跑,瑜伽,練功,爬山,踢毽子,跳繩 等等,以及發鍛鍊人體的禦寒能力,可以預防感冒, 每天早中晚三次以冷水進行洗臉,並在洗臉之後用手對頭部及面部進行按摩 ,大約5分鐘,可以...
More Detail1、救命穴——人中2、萬能穴——合谷3、長壽穴——足三里4、消氣穴——太沖5、強胃穴——足三里6、腰痛穴——飛揚7、疏筋穴——陽陵泉、湧泉8、健脾穴、肚脹穴——公孫9、補腎穴——太溪10、止痛、冠心血管穴——膻中11、補血穴——血海12、止...
More Detail巨靈,與元氣齊升,為九元真母——西漢《遁甲開山圖》黃貴生老師(古派巨靈針灸傳承人)講課筆記中府(一名膺俞):雲門下一寸六分,乳上三肋間,動脈應手陷中,去胸中行各六寸...
More Detail晚上19點到21點是心包經執行時間,如果你在晚飯後敲打心包經,可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外,加快食物脂肪在體內的代謝速度,即使吃得很多,也不用擔心發胖...
More Detail每天睡前拍打肺經、大腸經、膽經,可以【補肺調腸、改善肺功能、調理腸胃,還能疏肝理氣】,從而緩解焦慮,改善睡眠,可起到養生防病的目的...
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