“電腦一族”每天練習這3式瑜伽,緩解坐骨神經痛
娛樂

“電腦一族”每天練習這3式瑜伽,緩解坐骨神經痛

簡單來說,就是當我們身體髖關節的梨狀肌緊張受損導致坐骨神經痛的出現,想要有效改善疼痛情況,那麼就必須將緊張的肌群進行拉伸放鬆才能夠真正起到作用五.如何緩解梨狀肌綜合徵引發的坐骨神經痛:上文已經提過若想改善因梨狀肌勞損緊張引發的神經疼痛必須通...

More Detail
健康

站樁這兩年

其實結緣站樁也是偶然的,2018年,我因右腳小趾骨折在家休養5個月,閒的沒事,到處網上逛,偶然看到影片和有健康方面的專家講站樁的好處,一時興起,覺得這個方法簡單,好像還沒有看到什麼方面的文章,腳稍微好的時候,決定學習站樁,而後又在貴陽參加了...

More Detail
頂部