醫生提醒:血壓高的人,除了鹽以外,也儘量少碰這3種素食
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醫生提醒:血壓高的人,除了鹽以外,也儘量少碰這3種素食

除了鹽以外,這3種素食儘量別碰①蒜苗蒜苗是高刺激性食物,蒜苗中含有辣素,辛辣會引起患者交感神經興奮,導致血管異常收縮,血壓升高不利於穩定和控制高血壓,此類食物我們日常中還有有韭菜,竹筍,萵苣,洋蔥等等②幹紫菜乾紫菜是高鈉食品,上面我們也提到...

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血壓多高需要吃藥?不吃藥,單純飲食加運動控制可行?
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血壓多高需要吃藥?不吃藥,單純飲食加運動控制可行?

對於無明顯心血管高危因素及靶器官損害的低危或中危組高血壓患者一般可先進行生活飲食方式的調控(減少鈉鹽攝入、合理膳食、控制體重、戒菸戒酒、增加運動、減輕精神壓力等),如果在觀察1-3個月,血壓控制不達標,需要啟動藥物治療,如果血壓達標,可繼續...

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