減肥期間,這4種主食放心大膽地吃,低卡還抗餓,輕鬆瘦身無難題
要是覺得它的口感有些許單調,也可以放把米飯,粗糧細糧結合一下,讓你既能享受到美味,還可以填飽肚子,對減肥也能起到幫助,一頓200克米飯,在搭配200克的蔬菜和100克的蛋白質,這樣一頓下來,葷素搭配、營養均衡,讓你吃得飽飽的還不耽誤你變瘦,...
More Detail要是覺得它的口感有些許單調,也可以放把米飯,粗糧細糧結合一下,讓你既能享受到美味,還可以填飽肚子,對減肥也能起到幫助,一頓200克米飯,在搭配200克的蔬菜和100克的蛋白質,這樣一頓下來,葷素搭配、營養均衡,讓你吃得飽飽的還不耽誤你變瘦,...
More Detail因為麩皮的含量多,全麥麵粉做出來的麵包體積會較小,組織也會較粗,麵粉的筋性不夠,食用太多的全麥做出來的麵包體積會較小,組織也會較粗,麵粉的筋性不夠,食用太多的全麥會加重身體消化系統的負擔,因此使用全麥粉時可加入 些高筋麵粉來改善麵包的口感...
More Detail給大家分享一下全麥荷葉餅的做法,適合減脂控糖期間吃,口感暄軟,無論是夾肉還是夾菜,吃起來都非常方便,做法也非常簡單,全麥麵粉300克,加入三克酵母粉,先混合均勻,之後加入220毫升左右的清水,裡水的比例呢稍微少一些,是60%左右...
More Detail如果早餐不知道吃什麼,可以看看這七天早餐搭配,一週不重樣,尤其是主食,都是我家孩子喜歡吃的,可以自己做,也可以去買現成的...
More Detail迴應中表示,田園主義產品標準符合並遵守《食品安全國家標準 預包裝食品營養標籤通則》的相關法規(GB28050-2011),產品檢測報告由河南百信達檢測技術有限公司出具,檢測產品包括:低脂全麥歐包(原味、抹茶紅豆味、紫薯紅提味、南瓜蔓越莓味、...
More Detail用全麥麵粉做成餅子,加上新鮮的蔬菜和低脂的雞肉餅,熱量108大卡/100g,吃上兩個就可以解決一頓了,簡直就是減肥人士必備的食譜啊...
More Detail自己做紫薯麵包一、製作麵糰1、將250g高筋粉、20g紫薯粉、3g鹽、35g糖、5g酵母、1個雞蛋和130g水混合攪拌均勻,揉成光滑麵糰...
More Detail號稱銷售第一、薇婭帶貨、丁香醫生推薦的田園主義全麥麵包近期“翻車”,創始人朱江濤致歉,承認相關產品在增加了谷朊粉含量後沒有及時送檢並更新包裝資料,導致上海市消保委實測產品能量值比宣稱高出40%,碳水化合物比標稱值多出約16%...
More Detail9月4日晚,田園主義釋出其創始人朱江濤道歉影片,決定對8月1日以後所有購買全麥麵包原味產品的消費者進行賠償,賠償方案可以是直接選擇退款或待產品整改完成後等量賠付最新產品,並爭取在9月30日前完成全部售後...
More Detail不是很成功,但是可以給大家一個參考避免踩雷By 陌上花開nsxm用料黑全麥麵粉 1000克雞蛋 3個牛奶 400毫升鹽 4克酵母 13克糖(赤蘚糖醇代糖) 10克即食燕麥片 適量黑芝麻 適量蜂蜜 適量核桃,榛子,巴旦木,草莓乾等 適量做法步...
More Detail在黑全麥粉的美食中,我最常吃的是黑全麥粉餅,因為黑全麥粉餅能卷自己喜歡的菜一起吃,減脂的同時讓你感到不那麼辛苦,平時做黑全麥粉餅需要較長的時間,今天和大家分享一個快手黑全麥餅的做法,8分鐘就能出鍋,簡單快速,口感好,柔軟筋道,尤其適合當早餐...
More Detail2、全麥麵包對面團是否出膜要求比較低、所以我們揉光滑就可以了、配方里使用的黃油雖然熱量會比植物油高一點,但是做出來味道也會好很多...
More Detail如果你想要透過粗糧去減肥的話,就可以多吃玉米,蕎麥,高粱,糙米等食物,因為他們內部的熱量都是很低的,相比較於以上4種粗糧的時候,會更有利於減肥哦...
More Detail準備時間:1小時左右烤箱時間:40分鐘材料:全麥麵粉4茶杯調味:椰奶粉 2/3茶杯/ 椰絲 12湯匙/ 杏仁粉 半茶杯/ 鹽 半茶匙/ 酵母粉 4湯匙/ 泡打粉 1湯匙/ 橄欖油 4湯匙/ 黃糖 9湯匙工具:大沙拉碗/ 矽膠拌匙/ 茶杯/ ...
More Detail其次,當今市面上還有許多“粗糧餅乾”,商家號稱這些餅乾熱量低、有助於減肥,其實事實並沒有那麼簡單,餅乾作為一種當代人非常愛吃的零食,花樣也是千奇百怪,許多人將餅乾作為自己的代餐食品,其實餅乾跟我們常見的薯片等膨化食品差不多,經過複雜特殊的制...
More Detail