全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!
健康

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

治失眠當從“心神”治,經過現代大量研究得知心神與人體心血管、消化、神經內分泌系統密切相關,因此透過五臟辯證,使用清肝瀉火、養肝滋陰、養心安神、健脾安神、清肺養神、補腎滋陰等方法,並在其基礎上辯證施治,動態觀察患者病情,結合針灸治療有效改善失...

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夜裡1-3點失眠睡不著?多半是這兩處堵了,教你一招,沾床就睡
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夜裡1-3點失眠睡不著?多半是這兩處堵了,教你一招,沾床就睡

首先和睡眠質量關係最大的就是心,因為心主神明,若是心神不安,就很容易出現失眠,但是失眠通常並不是一個因素造成的,就以今天講的夜裡1-3點為例,這個時間段從子午流柱表上來看呢,是肝經當令的時間段,這個時間段就是肝經氣血執行最旺盛的時候,若原本...

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失眠睡不好?這三個穴位是人體自帶的安眠藥,每天兩分鐘輕鬆入睡
健康

失眠睡不好?這三個穴位是人體自帶的安眠藥,每天兩分鐘輕鬆入睡

我們說“心主神志”,主宰我們的思維意志,所以想要解決失眠,就必須從心入手,而神門穴是我們手少陰心經上的原穴,我們中醫上認為這個原氣是人體生命活動的原動力,而原穴又是原氣停聚的位置,所以經常按摩這個穴位,可以清心調氣,養心安神,我們只要每天晚...

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為什麼 報復性的熬夜這麼難戒
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為什麼 報復性的熬夜這麼難戒

而長期性的報復性熬夜會擾亂生物鐘的秩序,從而導致習慣性的失眠,不僅如此,長期的睡眠不足是很可能會影響導致免疫能力和抵抗能力下降的,這還可能會導致內分泌失調,以及人體內的神經系統的紊亂,這不僅僅會影響睡眠、影響情緒,長期以往容易導致日常生活的...

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1800年前古方泡腳,治頑固失眠
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1800年前古方泡腳,治頑固失眠

大家好,我是盧醫生,今天說一下肝氣不舒導致的失眠一箇中學老師,他上課一定要用麥克風,一個小小的教室他都講不動,不知吃了多少補中益氣湯都沒有效果,我按他兩脅下是硬的,而且還有脹痛,另外他還有嚴重的失眠,這顯然不是氣虛的表現,而是氣鬱,我就讓他...

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