“哄睡師”披著合法外衣,進行“特殊交易”?有從業者月收入3萬
總結總的來說,儘管哄睡師行業如今正處於紅利期,但要是不能嚴格制定規章制度,以及無法對旗下從業人員進行管理的話,該行業就有可能達不到預期中的高度...
More Detail總結總的來說,儘管哄睡師行業如今正處於紅利期,但要是不能嚴格制定規章制度,以及無法對旗下從業人員進行管理的話,該行業就有可能達不到預期中的高度...
More Detail治失眠當從“心神”治,經過現代大量研究得知心神與人體心血管、消化、神經內分泌系統密切相關,因此透過五臟辯證,使用清肝瀉火、養肝滋陰、養心安神、健脾安神、清肺養神、補腎滋陰等方法,並在其基礎上辯證施治,動態觀察患者病情,結合針灸治療有效改善失...
More Detail大部分人都是晚上12點後才準備睡覺,睡眠時間不足,可能導致精神狀態不佳,長時間的睡眠不足,慢慢地就會越來越嚴重,慢慢地出現煩躁不安、易怒等現象,這就已經是神經衰弱了...
More Detail還沒介紹自己,我叫黃水清,就職於廣州中醫藥大學第一附屬醫院失眠專科,從醫三十多年,治療失眠相當有經驗,如果你也有失眠的問題,大膽給我留言,我盡我所能幫大家走出這個困擾,只希望每個人都能睡個好覺...
More Detail所以想要改善失眠的情況,除了要調整好精神狀態,在飲食上,可以吃一些有助寧心安神的食物,接下來說的這2種菜有助緩解失眠,大家不妨試試...
More Detail但其實「吃錯」安眠藥(用藥不當)會給人體來帶諸多危害:失眠加劇睡眠節律紊亂中樞神經紊亂產生藥物依賴性記憶力下降內臟損害認知功能受損要選擇合適的安眠藥,首先需要明確失眠型別...
More Detail下面是嘗試下來,我覺得對我有一些用的方法,你們可以試試:1.聽白噪音音樂(雖然還是睡不著,但會讓心情平靜一點,夜裡睡不著不那麼焦躁)2.換一個舒服的枕頭(我重新買了個助眠枕頭,雖然沒有解決睡不著這個問題,但枕著很舒服)3.酸棗仁膏泡水喝(這...
More Detail首先和睡眠質量關係最大的就是心,因為心主神明,若是心神不安,就很容易出現失眠,但是失眠通常並不是一個因素造成的,就以今天講的夜裡1-3點為例,這個時間段從子午流柱表上來看呢,是肝經當令的時間段,這個時間段就是肝經氣血執行最旺盛的時候,若原本...
More Detail於是我以遠志為君藥,配上:茯神、百合、棗仁、五味子等藥物遠志可以溫腎,蒸騰腎水上升,然後把這個心火拽下來,心腎相交,入睡快,睡得也沉穩...
More Detail失眠是常見症狀,很多狀況都會造成失眠,例如緊張焦慮、焦慮情緒、害怕、消化不好、缺少鈣、睡前喝濃茶現磨咖啡、一些藥品等,都可以讓人難以入眠、醒後不能睡,乃至徹夜難眠...
More Detail我們說“心主神志”,主宰我們的思維意志,所以想要解決失眠,就必須從心入手,而神門穴是我們手少陰心經上的原穴,我們中醫上認為這個原氣是人體生命活動的原動力,而原穴又是原氣停聚的位置,所以經常按摩這個穴位,可以清心調氣,養心安神,我們只要每天晚...
More Detail不過,有些人是天生的“夜型人”,更傾向於晚睡晚起,但出現入睡困難、維持睡眠困難、主觀性失眠、多夢等等症狀,就是睡眠障礙的表現了...
More Detail而長期性的報復性熬夜會擾亂生物鐘的秩序,從而導致習慣性的失眠,不僅如此,長期的睡眠不足是很可能會影響導致免疫能力和抵抗能力下降的,這還可能會導致內分泌失調,以及人體內的神經系統的紊亂,這不僅僅會影響睡眠、影響情緒,長期以往容易導致日常生活的...
More Detail失眠彷彿已經成了現代社會的廣泛困擾,面對一天的工作學習還有生活壓力晚上無法入眠,睡眠障礙的患者中呈快速增長趨勢,其中還有不少就是青年的上班族...
More Detail大家好,我是盧醫生,今天說一下肝氣不舒導致的失眠一箇中學老師,他上課一定要用麥克風,一個小小的教室他都講不動,不知吃了多少補中益氣湯都沒有效果,我按他兩脅下是硬的,而且還有脹痛,另外他還有嚴重的失眠,這顯然不是氣虛的表現,而是氣鬱,我就讓他...
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