“天然降糖”食物排行榜,南瓜排第一,黃瓜排倒數第一,建議瞭解
把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,放入蒜片和小米椒一起爆香,倒入木耳轉中火煸炒1分鐘,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發木耳吃起來不夠脆嫩,木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮...
More Detail把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,放入蒜片和小米椒一起爆香,倒入木耳轉中火煸炒1分鐘,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發木耳吃起來不夠脆嫩,木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮...
More Detail導語:今日白露,無論多忙,都記得“吃2樣、喝2樣、忌2樣”,健康過秋時間過得真快,我們又迎來了秋季的第三個節氣——白露,天氣逐漸轉涼,氣候變得越發乾燥,在這種變化中,我們要懂得忌口,不能亂吃,避免吃錯讓身體出現不適...
More Detail3.鍋內燒油,放入肉絲煸炒肉絲髮白以後,倒入海帶絲、醬油10克,開中火繼續煸炒,然後沿鍋邊倒入適量的清水,放入控過水分的豆腐皮,加入食鹽3克、胡椒粉2克、雞精2克攪拌化開調料,湯汁燒開以後一邊攪拌一邊倒入水澱粉,把湯汁調自己喜歡的濃稠度就可...
More Detail鍋內燒水,加入一勺食鹽入底味,淋入少許植物油能在紅薯葉表面形成油膜,使紅薯葉顏色更加翠綠,水燒開以後放入紅薯葉,焯水50秒鐘,把紅薯葉倒出來,快速用涼水沖洗一下,以免失去脆嫩的口感...
More DetailBy 里昂LONG用料三黃雞 1只大蔥 一根生薑 適量蒜 適量洋蔥 適量冰糖 10顆左右生抽 適量香菇 5個鹽 適量料酒 適量花椒 適量八角 2個桂皮 適量香葉 2片幹辣椒 3個白胡椒粉 適量香油 適量米醋 適量芝麻 適量做法步驟1、把處理...
More Detail七、家常牛肉湯1、準備生牛肉一塊兒清洗乾淨,切大塊兒,入冷水鍋,加入料酒、薑片、蔥段,燒開後,繼續中小火煮五分鐘,撈出涼水沖洗乾淨...
More Detail鍋內倒入食用油燒熱,放入薑片炒出香味,再放雞胗,期間改大火,快速翻炒至斷生,加入調料快速翻炒均勻,再將青椒放入約炒1分鐘後,再加入適量鹽就可以出鍋了...
More Detail第七步、鍋內再次燒水,放入幾個香菇焯燙一下,去除裡面的灰塵和雜質,大約煮1分鐘把香菇煮軟就可以了,然後把香菇用涼水沖洗幾下切成細絲備用...
More Detail今天就來跟大家分享我平時的做法,按照我的步驟,做出的蘿蔔湯不苦不辣,鮮香爽口,特好喝,一起來看看吧~【蘿蔔絲湯】食材:青蘿蔔1段,黑木耳5朵,雞蛋1個,枸杞1小把,油鹽少許,一點點蠔油1、在蘿蔔的選擇上我們可以根據自己的喜好來定,我用的是青...
More Detail3、找來一口鍋,鍋內倒入食用油,油溫一熱下入小紅辣椒和蒜片爆香,然後再倒入適量的食用醋沸熟,將土豆絲在清水中撈出倒入鍋內,用炒菜勺進行翻炒,加入適量的食用鹽,翻炒一會再倒入之前準備好的澱粉水,炒至兩分鐘加入味精就可以出鍋了...
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