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“天然降糖”食物排行榜,南瓜排第一,黃瓜排倒數第一,建議瞭解

把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以後倒出熱油加入涼油,放入蒜片和小米椒一起爆香,倒入木耳轉中火煸炒1分鐘,炒的時候多淋幾次水,以免水分蒸發木耳吃起來不夠脆嫩,木耳炒軟炒亮以後淋入適量的清水,加入食鹽2克,胡椒粉2克,大火燒開以後蓋上鍋蓋燜煮...

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李蘭娟院士說,秋季是養肝黃金期,多吃5樣,養肝健脾 越吃越健康
健康

李蘭娟院士說,秋季是養肝黃金期,多吃5樣,養肝健脾 越吃越健康

3.鍋內燒油,放入肉絲煸炒肉絲髮白以後,倒入海帶絲、醬油10克,開中火繼續煸炒,然後沿鍋邊倒入適量的清水,放入控過水分的豆腐皮,加入食鹽3克、胡椒粉2克、雞精2克攪拌化開調料,湯汁燒開以後一邊攪拌一邊倒入水澱粉,把湯汁調自己喜歡的濃稠度就可...

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做蘿蔔湯,直接放水和焯水不好喝,牢記1招,不苦不辣,鮮香爽口

今天就來跟大家分享我平時的做法,按照我的步驟,做出的蘿蔔湯不苦不辣,鮮香爽口,特好喝,一起來看看吧~【蘿蔔絲湯】食材:青蘿蔔1段,黑木耳5朵,雞蛋1個,枸杞1小把,油鹽少許,一點點蠔油1、在蘿蔔的選擇上我們可以根據自己的喜好來定,我用的是青...

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