老年人的高血壓與普通人的高血壓何不同?掌握這3個降壓要點
健康

老年人的高血壓與普通人的高血壓何不同?掌握這3個降壓要點

3、適當運動控制血壓需要有足夠的運動量,很多人長時間缺乏鍛鍊,卻不知道運動量不足是疾病出現的危險因素,想要控制體重,擴張血管以及改善身體的迴圈代謝都應該動起來,不要習慣安逸的生活,久坐不動,需要制定詳細的運動計劃,確保每週有三次左右的運動...

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