骨科專家:這種食材敞開吃,或會遠離骨質疏鬆困擾,養骨又補鈣
健康

骨科專家:這種食材敞開吃,或會遠離骨質疏鬆困擾,養骨又補鈣

最近幾天,醫院裡住進了一位72歲的老大爺,曾一度飽受骨質疏鬆的困擾,在這種慢性骨病的影響下經常不慎跌倒,引發骨骼次數高達5次,給老大爺的身心受到一定的心理陰影,在兒子的幫助尋求老中醫那裡得知一種植物,用它泡水喝,有很好的養護效果,所以每天堅...

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絕經後容易出現骨質疏鬆?專家提醒:常吃一物,多做兩事或能緩解
健康

絕經後容易出現骨質疏鬆?專家提醒:常吃一物,多做兩事或能緩解

醫生提醒:常吃一物,多做兩事或能緩解多吃一物或許能夠預防骨質疏鬆骨藿苷素女性如果想要預防骨質疏鬆症的困擾,在平時的飲食營養也是必不可少的,同時還要補充骨藿苷素的物質,促進骨細胞的活性,減少鈣質流失,一方面能夠促進細胞的再生和修復,還可以加速...

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男性和女性哪個更容易患有骨質疏鬆?有何症狀?本文給出建議
時尚

男性和女性哪個更容易患有骨質疏鬆?有何症狀?本文給出建議

相比之下,女性都不是太喜歡運動,運動可以增強人體的骨骼,缺乏一定的運動所以就會導致骨質疏鬆,而且女性體內的雌激素裡含有鈣這種豐富的物質,當女性隨著年齡的增長變化的時候,體內的雌激素開始下降,就會缺少一部分鈣的吸收,那麼骨骼就會很容易處於缺鈣...

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中老年人經常腿抽筋?是缺鈣?建議:堅持做好2件事,輕鬆改善
健康

中老年人經常腿抽筋?是缺鈣?建議:堅持做好2件事,輕鬆改善

2、避免過度運動尤其是中老年人,骨質本就不能與年輕人相比,更加應該注意運動的時間,很多腿抽筋就是因為運動過度造成的,所以要根據自身的實際情況,決定運動方式和運動的時間,避免身體長期處於疲勞的狀態,不僅收穫不到運動的好處,還會引起腿抽筋的不良...

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