教你在3分鐘內做一頓高蛋白早餐!
娛樂

教你在3分鐘內做一頓高蛋白早餐!

第一步:準備主料這一餐的主角是雞蛋清傑夫大叔使用的是盒裝蛋白液如果你沒有,那就只能從鮮雞蛋中取了向碗中倒入大約7個雞蛋的蛋液第二步:調味根據自己的口味新增調味品傑夫大叔加了辣醬、鹽、胡椒、大蒜新增完畢後和蛋液拌勻第三步:加熱放進微波爐加熱3...

More Detail
美食

香椿炒蛋第一個步驟你就錯了

首先鍋中先來加入一點清水,大火燒開,鍋中水開之後,把這個香椿芽下入鍋中焯一下水,在這裡和大家說一下,我們吃這個香椿的時候一定要過水焯燙一下,燙個30秒左右就可以了,這樣大家可以來看一下,現在這個香椿已經變色了,變成了這種綠色,非常的新鮮...

More Detail
頂部