這2種食材,營養美味,老少皆宜,搭配出熱量不高的瘦身菜
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這2種食材,營養美味,老少皆宜,搭配出熱量不高的瘦身菜

第4步,把炒鍋放爐子上,開火燒熱,放油,趁著油加熱的功夫,用刀把蒜拍成蒜末放到鍋裡,稍微煸炒,能聞到蒜香味,蒜末周邊有些金黃色,把肉末放進鍋,快速的翻炒,肉末的顏色變白的時候,加入豆芽,翻炒至它的莖變軟,放入海鮮菇,放入一些鹽、生抽、少量的...

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素食無肉也歡,豆腐和海鮮菇一起燒,簡單3招豆腐嫩滑,鮮香入味
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素食無肉也歡,豆腐和海鮮菇一起燒,簡單3招豆腐嫩滑,鮮香入味

洗乾淨的海鮮菇一定攥幹菇裡的水分,海鮮菇煸炒既容易入味口感也好不會水嘰嘰的第四步:切好的蒜末和紅辣椒圈各取一半放入小碗裡,加入1勺生抽,半勺蠔油,2勺清水攪勻備用第五步:浸泡好的豆腐撈出瀝水第六步:熱鍋加油,放入另一半的蒜末和紅辣椒圈煸炒出...

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海鮮菇不再燒湯了,試試這樣做,營養下飯又解饞,大人小孩搶著吃

另起一鍋,倒入適當的清水,開火把水燒開,放入點食用油,把海鮮菇小段和泡好的木耳(家常泡發木耳一般用涼水浸泡3—4小時,這種方法能夠讓木耳慢慢吸飽水)倒進鍋裡,用漏勺翻動,讓食材均勻受熱,焯水至變色後,蓋上鍋蓋,煮制斷生(八成熟),覺得顏色變...

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海鮮菇類是海鮮的一種種類,但是它對人體的危害竟然這麼大. . . .
時尚

海鮮菇類是海鮮的一種種類,但是它對人體的危害竟然這麼大. . . .

【菜名】海鮮菇炒木耳【用料】:新鮮的海鮮菇四百克、黑木耳十克、小蔥兩根、耗油一湯勺、生抽一湯勺、老抽一湯勺、雞精少許、糖適量、胡蘿蔔三十克、勾芡五十克、鹽適量、食用油少許【做法】整齊地將海鮮菇的根部切掉,用清水清洗兩到三次後從中間切斷,放在...

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【美食】孩子最愛吃的家常菜,每道都好吃到上癮!孩子愛吃的早餐!
美食

【美食】孩子最愛吃的家常菜,每道都好吃到上癮!孩子愛吃的早餐!

炒鍋內倒入油,在油還是涼的時候倒入花生米,並用鍋鏟不停翻炒,以確保花生米均勻受熱,待表皮稍稍變色,有香味出來就可以取出了,也可以透過聲音判斷,如果有叭叭響的聲音就可以了,剛炸好的花生米是不脆的,晾涼後就會變得很脆了在晾涼的花生米中加入香蔥末...

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