我們請到專業心理諮詢師,直播教你應對“過度敏感”(預約直播以免錯過)
情感

我們請到專業心理諮詢師,直播教你應對“過度敏感”(預約直播以免錯過)

預約直播,獲得直播提醒觀看直播,你將可以瞭解「敏感」和「過度敏感」的定義瞭解「過度敏感」的形成原因破除對「高敏感人群」的常見誤解科學緩解「過度敏感」帶來的負面情緒學會恰當的歸因方式,正確地看待他人的評價本次直播並不是單一、枯燥的知識講座,在...

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你在焦慮什麼?來直播間和KY專業導師聊聊你的焦慮(導師實時答疑)
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你在焦慮什麼?來直播間和KY專業導師聊聊你的焦慮(導師實時答疑)

預約直播,獲得直播提醒觀看直播,你將可以從心理學的角度理解焦慮的產生機制發現產生焦慮的思維方式,並試著用科學、簡單的方法改變它們透過專業的心理技術,輕鬆緩解焦慮情緒不再泛談焦慮,收穫具體實用的應對焦慮方法本次直播並不是單一、枯燥的知識講座...

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如何與“不夠好”的自己和解?其實答案可以自己「寫」出來丨KY定製心理主題功能本暖心上市!
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如何與“不夠好”的自己和解?其實答案可以自己「寫」出來丨KY定製心理主題功能本暖心上市!

(對「親密關係」主題功能本感興趣可以滑到文末進入有贊商城檢視噢~)[左右滑動檢視兩種不同主題的心理功能本]每套心理主題功能本都分別設立主本和副本,讓大家可以在主本中透過書寫、繪畫、手工、呼吸練習等豐富的活動,學會一步一步地科學應對身心健康問...

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關於“冥想究竟有什麼用”,看這次直播就夠了丨KY內部對談專業冥想導師(0基礎友好)
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關於“冥想究竟有什麼用”,看這次直播就夠了丨KY內部對談專業冥想導師(0基礎友好)

我想很多小夥伴也有類似的疑惑,比如:對於冥想還有很多迷思,認為它很“玄學”冥想是不是要一動不動,正襟危坐雖然聽說冥想對身心有益,但總覺得它和自己關係不大每天時間碎片化,找不到合適的時間來練習想練卻遲遲動不起來,難以形成冥想的習慣別擔心,為了...

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總是“想太多”,感覺好累怎麼辦 丨專業導師帶領,0基礎免費冥想直播,守護每一顆“敏感的心”
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總是“想太多”,感覺好累怎麼辦 丨專業導師帶領,0基礎免費冥想直播,守護每一顆“敏感的心”

觀看直播,你將可以1. 快速掌握如何透過冥想緩解敏感帶來的緊張及焦慮,親身體驗冥想的實際效果解除精神緊繃的狀態,消除身體沉重感覺察自己的身心狀態,瞭解我們內在的真實需求專注當下,暫時排除對過去的反芻或對未來的擔憂關懷自我、理解自己的敏感、接...

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“如果不是鬧鈴叫我,我願在床上躺到地老天荒……” 丨不願上班的“節後綜合症”怎麼破?
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“如果不是鬧鈴叫我,我願在床上躺到地老天荒……” 丨不願上班的“節後綜合症”怎麼破?

觀看直播,你將可以1. 學會透過利用冥想,應對“節後綜合症”緩解“返工/開學”帶來的焦慮感為身心來一次真正的放鬆休息幫助你更好地“收心”,更快地投入到學習和工作中幫助你找回規律的生活節奏2. 瞭解冥想,破除有關冥想的迷思本次直播,導師會從介...

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