海參一天吃多少合適
健康

海參一天吃多少合適

吃海參並沒有硬性的規定或是用量,不論是每天一隻還是每週一隻,一定要養成自己的進補規律,這樣才會讓身體有計劃的持續的被滋補溫養,家庭進補可以選擇一些規格中等或是偏小一點的海參,這樣大小的每次一隻用量比較合適,個頭很大的食用一次營養吸收不完也就...

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