又被伊萬卡美到!穿一身白色健身服去健身,緊緻腹肌和大長腿耀眼
時尚

又被伊萬卡美到!穿一身白色健身服去健身,緊緻腹肌和大長腿耀眼

細節2:一個顏色整身穿,更顯瘦對於健身衣來說,全身一個顏色的穿搭可以最大程度的強調衣服的極簡風效果和高階感,而一般來說,黑色會是大家的首選,因為黑色具有明顯的吸光性,所以即便是搭配緊身的版型,也能更好的強調出修飾身材的效果,尤其是加上衣服的...

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健身就等於長壽?
健康

健身就等於長壽?

那可以分為幾類:一延年益壽版本每週有規律的運動,不為增長大量的肌肉為目的(過多的肌肉對身體負擔也是很大的),或者說把不長太胖或太瘦作為健身目標,每次鍛鍊也沒有過分超負荷的量,並且在一定訓練週期沒有疲勞感或者基本沒有的,加上飲食上不過分追求高...

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