老人該怎樣保養自己?
健康

老人該怎樣保養自己?

3、懂得換位思考,有為他人著想的心,能寬以待人,人脈自然就廣二、運動保健老年人進行適量的體育鍛煉可以暢通氣血,強健脾胃,增強體質,延緩衰老,並可調節情志,對消除孤獨垂暮、憂鬱多疑、煩躁易怒等情緒有積極作用...

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