“低脂”蔬菜排行榜,西藍花排第一,芹菜倒數第二,建議瞭解
健康

“低脂”蔬菜排行榜,西藍花排第一,芹菜倒數第二,建議瞭解

鍋內少數,加入少許食鹽和植物油,食鹽增加底味,植物油能鎖住營養保持青翠,水燒開以後舀出來一些,把海米泡一下去除多餘的鹽味,然後倒入西藍花快速焯燙10秒鐘,加入一點食用鹼,讓西藍花更加青翠,西藍花返青斷生以後立即倒出來,用清水沖洗過涼,這樣吃...

More Detail
頂部