入眠之力 | 薦書
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【目錄】序言 時差第一章 入眠之力第二章 亞里士多德與睡眠之力第三章 柯勒律治:磷光第四章 奈瓦爾與夢的失卻第五章 波德萊爾:鯊魚之眠第六章 蘭波:從不眠夜到拂曉第七章 穆齊爾:無夢之眠的夢第八章 卡夫卡:夜幕下的歇腳處第九章 雅各泰:以夢...

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我們的生物鐘變慢了,這就會影響白天的生活,要知道黃昏太陽下山後,我們的身體應該開始產生褪黑激素,褪黑激素也被稱作睡眠荷爾蒙,就是這種激素使我們感到睡意,現在你的生物鐘變慢了,釋放褪黑激素的時間就晚了,本來如果你想在12:00之前睡覺,激素應...

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