李晨1分鐘16個引體向上惹爭議,網友:只要有手都能做吧?!
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李晨1分鐘16個引體向上惹爭議,網友:只要有手都能做吧?!

下面再舉例幾個大家平時可能會犯的錯誤:1、過度抬高頸部只要低頭頷首過槓才是真正的有效距離在頂點不要過分抬頭使胸過槓,而不是下巴2、過度駝背含胸駝背會降低肩胛骨附近的肌肉和背闊肌的參與度從而會轉移到手臂用蠻力你應該延展胸椎用胸觸槓3、只做半程...

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鄭愷顧著抓人,沒注意蔣依依摔倒,誰注意場外的他?紳士不是裝的
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這時候鄭愷才發現,原來蔣依依都已經這樣了,所以連忙扶了起來,這時候我們會發現,李晨雖然看起來比較虎,但其實他骨子裡的紳士,真的不是裝出來的,他看到蔣依依摔倒都沒有笑,也沒有想著可以為自己的隊伍爭取更多的時間,而是很著急的喊鄭愷,想要趕緊把人...

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