冬季乾冷,建議常吃6種蔬菜,潤肺降燥,補足維C,養顏補水不上火
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冬季乾冷,建議常吃6種蔬菜,潤肺降燥,補足維C,養顏補水不上火

推薦食譜:【苦瓜炒肉】所需食材:苦瓜 肉 蔥薑蒜 辣椒 澱粉1、準備一些新鮮的苦瓜 先給苦瓜清洗一下,接著再給苦瓜切頭去尾,然後再給苦瓜從中間給切開,然後再把苦瓜瓤給弄出來,然後再給苦瓜切成薄厚均勻的苦瓜片2、把切好的苦瓜片放進大碗裡面,添...

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多吃洋蔥對身體好,加倆土豆這樣做,每次上桌都掃光,外焦裡嫩香

【洋蔥土豆雞肉丸子】洋蔥土豆雞肉丸子【所需食材】洋蔥1個、鹽適量、小土豆2個、大蒜適量、大蔥一段、老薑一塊、雞胸肉3小塊、料酒適量、白胡椒粉適量、雞蛋1個、麵包糠兩大勺、食用油適量、黃豆醬適量、生抽2勺、蠔油1勺、清水小半碗、澱粉一大勺、紅...

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雞米芽菜:教你一道四川名菜,家常的美味北方人卻難以適應?

這款小食選用的是雞胸肉,做出來的菜更加細嫩,雞胸肉需要朋友們先用菜刀片成肉片,然後再改刀切成肉絲,然後再切成大米大小的顆粒,然後就可以開始碼味了,朋友們需要加入料酒,醬油以及豆粉,還需要加入一些胡椒粉,然後用手把它們抓勻,朋友們進行這一步的...

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三道有關茄子的美食,都是常見的家常菜,每一道都非常美味!

二、魚香茄子作為川菜中的招牌菜系,魚香茄子的味道也不是誰都能比的,在做這道菜之前,首先要準備一個茄子,一小塊姜,2-3瓣蒜,一根蔥,適量的豆瓣醬,將茄子切塊,姜切成絲,蒜切末,蔥切成蔥花,然後準備一小半碗水,少許白糖,少量澱粉,一勺陳醋,一...

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健康營養的食譜搭配

蒜薹炒肉材料:五花肉100克,蒜薹300克,蔥花少許,花生油少許,鹽少許,生抽少許做法:1、將五花肉切成薄片,新鮮蒜薹切2公分段2、炒瓢放油,加肉皮炒熟後,加蔥花和生抽翻炒,滴幾滴水進鍋、加鹽3、放蒜薹翻炒熟,盛盤即可...

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