找準大腦“系統漏洞”,做孩子或我們自身的情緒管理就容易多了
目前,當我孩子衝動時,她會說我去呼吸一會兒...
More Detail珍惜生命懂得生命的珍貴單純地生活遠離爭鬥與喧鬧為自己創造一種新生活活好每一天找到移去痛苦的槓桿把自己釋放出來消除幻想,拋棄攀緣走出悲傷的怪圈抑制憤怒,平衡情緒控制情緒,學會隨順...
More Detail不管怎樣吧,何慶魁的腳下多了一條不該有的船,他也的確很有“才”,張豔茹不願意簽字離婚,而高秀敏又主動殷勤,就這樣,三個人之間有了一段很“尷尬”的經歷,一直到2005年高秀敏患心臟病去世,時間長達12年之久...
More Detail接納情緒,才能接納自己,怒氣一來就火山爆發,傷人的話總是脫口而出,事後後悔,遇到一點小事就受害,一顆脆弱的玻璃心,時常受傷,內心不夠強大的人,每天都要花大量的時間和精力用來安撫和修復自己的壞情緒,其實,人生不是用來生氣,糾結和焦慮的,別做情...
More Detail金無足赤,人無完人,在現實生活中每個人都不可能完美,每個人也都會有小脾氣和一些小問題,但生氣並不是一件好事,因為只有真正懂得控制情緒的人,才能夠把握人生...
More Detail還要讓孩子學會冷靜,這樣會很有助於提高孩子控制情緒的能力,比如在孩子跟其他小朋友發生爭執的時候,場面已經開始逐漸不可控制起來後,我們需要做的不是斥責孩子,而一定要把孩子分開,緊緊抱住孩子,讓孩子有幾分鐘冷靜的時候,等孩子冷靜下來後,再好好教...
More Detail