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夏季溼氣重喝碗紅豆薏米粥,你知道錯喝紅豆薏米粥反而溼氣更重嗎

溼氣是萬病之源,很多人知道用紅豆薏米粥可以祛溼,但是方法錯了會導致問題更加嚴重,錯誤一:紅豆錯了,紅豆薏米粥這個方子裡說的”紅豆“,指的是”赤小豆“(紅豆比較圓、赤小豆是細長的),紅豆能療飢,不能利水祛溼,吃多了會敗血,赤小豆才有利水祛溼的...

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一將多能,二陳丸不止化痰祛溼,巧搭作用翻倍,還適用於4種病
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一將多能,二陳丸不止化痰祛溼,巧搭作用翻倍,還適用於4種病

四君子丸具有很好的健脾益氣的作用,二陳丸可以很好地化痰祛溼,脾主運化,為生痰之源,如果脾運不升,就容易痰溼內停,所以這兩個藥搭配真的很妙,這類人多見還有食慾不好,吃一點就容易腹脹,伸出舌頭一看,舌體胖大,有齒痕,舌苔淡白,這個時候就可以參考...

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參苓白朮其實有這四大妙用,它可不止能夠健脾祛溼這一種功效
健康

參苓白朮其實有這四大妙用,它可不止能夠健脾祛溼這一種功效

首先這樣的總是感覺白天頭腦昏沉,還感覺嗓子有痰,吃一點就腹脹得難受,肚子還特別容易長肉,並且還伴有大便不成型,伸出舌頭一看舌頭胖大,舌苔很厚,這種參苓白朮也是很對症,參苓白朮這其中白朮、茯苓、薏仁可以健脾滲溼,白扁豆可健脾化溼、砂仁芳香醒脾...

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中伏要多喝湯,常給家人喝“這湯”,營養好消化,身體更輕鬆了

【冬瓜陳皮薏米脊骨湯的具體做法】準備食材:挑選脊骨300克左右(脊骨的骨頭多,肉質會少一些,骨頭湯的營養在骨髓,可以起到補鈣或補腦的作用,夏季記得多給家人燉脊骨湯,湯汁也非常鮮美),優質薏米一小碗(大概50克左右,薏米是夏季祛溼的材料之一,...

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千寒易除一溼難祛!除溼不到位,反傷脾肺腎,2個方法助你祛溼
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千寒易除一溼難祛!除溼不到位,反傷脾肺腎,2個方法助你祛溼

1. 運動體內溼氣重的人通常是那些不愛運動的人,尤其是夏天,很多人又喜歡吃一些辛辣油膩的食物,但是又不愛運動,汗液沒有及時排出,體內的溼氣就會增多,因此每天要適當的運動,將體內的溼氣排出體外,大家平時在家可以打太極拳、跑步、瑜伽,運動既能緩...

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