今日秋分|燥邪來襲!防病養生做好這三點,秋冬少生病
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今日秋分|燥邪來襲!防病養生做好這三點,秋冬少生病

其實都是為了不渙散自己的心神二,早睡早起內經裡夏三月是夜臥早起夏天白晝最長天氣炎熱人往往會睡得比較晚到了秋三月內經裡寫的是早臥早起,與雞俱興作息時間要像喔喔雞看齊了因為早睡可以順應陰精收藏可以養陰,可以“收”養精氣早起可以順應陽氣升發,養肺...

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清明過後牢記這5件事不能做!堅持“5個一”,一年都不生病
健康

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河北人民醫院中醫科主任醫師袁曙光2016年在健康時報刊文指出,老人下肢微迴圈較差,如糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病,因為迴圈障礙多併發下肢壞死,更應注意“春悟”的重要性,重點要捂腳、腿,繼續穿一段保暖性好的棉褲,不能隨意過早脫去厚棉襪換上薄襪子...

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春捂秋凍?錯!現在開始,要改了
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推薦一:薺菜、香椿能夠升發陽氣,條達肝陽,低熱量、高纖維、促進身體新陳代謝、美容養顏推薦二:山藥、銀耳潤燥除煩、補肺健脾,能夠健脾、潤肺、化痰、降火,更能夠提高呼吸系統免疫力,預防感冒推薦:穀物粥多食燕麥、大米、稻、薏米、花生、黃豆、瓜子等...

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