今日清明 | 清明時節多吃“柔肝”的食物,預防這4類疾病
2、 腰腹捂一捂,下肢不麻木人的陽氣以腎為本,腎居於我們的腰腹部,一旦有風寒侵入人體,腎中的陽氣就會被困於下部,腰部以下的迴圈就會受到影響...
More Detail2、 腰腹捂一捂,下肢不麻木人的陽氣以腎為本,腎居於我們的腰腹部,一旦有風寒侵入人體,腎中的陽氣就會被困於下部,腰部以下的迴圈就會受到影響...
More Detail《爾雅釋天》中的排列順序是將寅排在第一位,“歲陽,大歲在寅曰攝提格,在卯曰單閼,在辰曰執徐,在巳曰大荒落,在午曰敦牂,在未曰協洽,在申曰涒灘,在酉曰作噩,在戌曰閹茂,在亥曰大淵獻,在子曰困敦...
More Detail營衛生會》說:“人受氣於谷,穀人於胃,以傳於肺,五藏六府皆以受氣”,即肺所吸人的自然之清氣與脾所吸收的水谷之精氣合而成為後天之氣,由於黃芪歸經脾肺,大補後天之氣,又兼具昇陽、固表、託瘡等多方面作用,肉桂辛甘大熱,補火助陽,溫通血脈,與諸益氣...
More Detail開啟身體暖氣的“開關”一套“暖身公式”拯救瑟瑟發抖的你中醫專家認為:經常揉搓手腳穴位,可以改善末端血管的微迴圈狀況,有效解決手腳冰涼的問題...
More Detail在紅日當空的午時,尤其是冬天的午時,是曬太陽最寶貴的時間,適宜把帽子脫掉,讓陽氣從頭頂(百會穴)吸收進去,這樣可以養心腦之陽...
More Detail其實古代中醫很早就發現了冷飲對人的危害問題,根據中醫理論,夏天陽氣由體內轉體外,特別是脾陽虛弱,這時如果再吃冷飲,本來脾胃虛寒的人就寒上加寒,只能不斷從腎臟抽取元氣來轉化熱能保護脾胃,長此以往還能傷腎,腎氣不足則進一步打亂了自身陰陽調和的能...
More Detail體倦乏力、飲食減少、沒有胃口、平時容易疲倦、體型偏瘦或者大便稍微稀糖這一類人, 一般是因為脾氣虛導致的,平日可以吃些茯苓、扁豆、芡實、蒼朮等健脾藥材,也可以用陳皮泡水喝,補氣健脾...
More Detail木能克土,即肝氣旺盛會影響到脾胃,而氣血的生化有賴於良好的脾胃功能,若氣血不足,肝血就無以充養,體質就會下降,容易受到疾病侵襲,故應該健脾胃...
More Detail春分飲食:清火錦囊調和陰陽中醫認為,二月是冬、春氣候的過渡期,和自然界一樣,體內陽氣隨著春暖開始甦醒,漸成主角,如遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛,體內外陽氣交織,易導致身體積熱,“火”氣旺,所以飲食上宜隨時清火,調和陰陽...
More Detail特別是失眠、小腹寒涼、消化不好、脾虛、胃脹、有積滯、有嗝逆、上熱下寒、手腳冷、便秘、乏力、溼氣重、愛生氣、小腹便便的人,更宜多在春分交節的這幾天,揉一揉肚子,疏通一下中焦,中焦通了,濁氣排出,整個人的氣血才能真正調和...
More Detail第二,午睡時間不能太長午睡顧名思義就是在吃過午飯後,由於身體會處於一種困頓狀態,所以抽時間睡十幾分鍾或半個小時,這樣就可以有效緩解特別困的感覺,而且也不會影響下午的工作...
More Detail可是生活中有不少女性可能正在做著損陽的事情,致使陽氣損耗過多,慢慢的身體就出現了問題,衰老也會加快,所以瞭解這幾件“吸陽”的壞習慣很有必要,如果你也有,那麼就早早戒掉吧...
More Detail富察皇后陰氣重不僅對自己的身體有所損害,對運勢也有很大的威脅,這也正是富察皇后頻頻招致小人暗算的原因,若是門前這兩大池茉莉被移走,陽氣漸盛,鹿死誰手實在很難預料...
More Detail病人雙下肢發涼,冷感向上至腰部,向下則冷至足心,如赤腳立在冰上面,寒冷徹骨,同時伴有下肢麻木,癢如蟲行,小便餘瀝與陽,身體健康,面部豐腴,兩目有神,睡眠不佳,且多亂夢,而時心煩,容易汗出,舌尖紅如楊梅,脈來又數...
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