春天到了,你養生了嗎?春天最該養哪裡?
春季養生,應根據“萬物生髮,肝氣旺盛”的特點,具體貫串到飲食、運動、起居、防病、精神等各個方面去...
More Detail脾腎陽虛可以考慮使用國學大師南懷瑾公佈的道家秘方:用花椒、艾絨、桂圓打粉搓成丸,晚上敷在肚臍上,早上取下來,可以祛溼散寒、交通心腎、補益心血...
More Detail愛發“無名火”要重視疏肝清火春季愛發“無名火”,出現煩躁失眠、頭暈目眩、目赤咽乾、口乾口苦、尿黃便秘等,其實與肝火旺、肝鬱化火引起的實火有關...
More Detail第四,心臟,這可是個老大難,尤其是對心腦血管患者來說,特別是中年女性,比較容易情緒激動、煩躁不安、失眠多夢,這是因為心腎陰陽失調導致心火亢盛,平時飲食可以多吃一些酸棗、紅棗、百合等...
More Detail”雖然已經立春了但是“倒春寒”還在頑強的冷空氣一不留神就會讓疾病鑽了空子所以“春捂”特別重要女不凍腳,男不凍背男女有別最該保暖的部位也會不同如果凍著了極有可能留下難纏的老病根女人的腳凍不得腳踝雖然並不起眼,可是它上面分佈著近十個重要的組織...
More Detail陽氣是身體健康的根本,尤其是位於身體下半身的腎陽,更是人體陽氣的根本,對全身的臟腑組織起推動溫煦作用,陽氣不足了,人就會加速衰老...
More Detail起居魏煒表示,在春季, 陽氣初生而未盛, 陰氣始減而未衰, 此時人體肌表抗寒能力相對較差, 此時,必須注意保暖, 禦寒有如保護初生的幼芽, 使陽氣不致受到傷害, 逐漸得以強盛, 這就是“春捂”的道理...
More Detail還有一點,他是每次會在夜晚發作,在《素問》有言“日西而陽氣已虛”、《靈樞》說“夫衛氣晝日常行於陽,夜行於陰,故陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”這也在於,酉時,腎經值令,此時大自然陰氣漸長、陽氣漸消,晚10點半時陽氣更弱,陰氣更盛,故入夜“頭痛劇烈”...
More Detail咬春立春的一大習俗是“咬春”,就是指立春這天要吃春捲、春餅、蘿蔔之類的傳統食物,古時的人們在立春時還要擺咬春宴,凡可咬、可食、可補之物,均有利於發寒散邪,扶助陽氣...
More Detail氣虛、總是勞累:除了香椿、黃豆芽和苜蓿芽,也可以多吃些豌豆苗(龍鬚菜),豌豆苗清香柔嫩,味甘性平,利脾胃益中氣,很適合春天吃,補養氣血...
More Detail西醫治任何病的最後看家法寶就是激素,激素就是把你身體裡的陽氣全部挖出來,把你的家底揮霍精光,然後你就瞬間暴胖,一身火氣,搞得好像陽氣很足似的...
More Detail夏至以後到立秋前三月為夏季,天地之氣相交正旺,萬物生長結實茂盛,人在此節今,應晚睡早起,日間多熱,應不懼煩躁,心情開郎清新,不因多汗而煩惱...
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