陽氣不足該咋辦?莫慌, 分享三個補陽“技巧”,陽氣慢慢補回來
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陽氣不足該咋辦?莫慌, 分享三個補陽“技巧”,陽氣慢慢補回來

莫慌, 分享給你三個補陽“技巧”,陽氣慢慢補回來一、多加鍛鍊若是經常鍛鍊,便可以透過運動來提升自身的體質,有資料顯示,也可以透過觀察身邊人可以發現,很多男性容易出現發福的情況,其中脫不了干係的就是自身缺乏鍛鍊,而如果可以經常鍛鍊身體,那就有...

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我對養生的膚淺認識(二)
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我對養生的膚淺認識(二)

其次儘量少做傷害自己身體的事情,不要覺得現在年輕,我做做沒啥,比如說熬夜就是一個非常傷陽氣的行為,藏府跟人一樣需要休息,在該休息的時候不讓他休息,時間長了,自然會出毛病,年輕感覺沒事不是沒事,而是陽氣盛,感覺不到,實則在透析自己的生命,等三...

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失眠,就是陽不入陰!中醫2個穴位(不花錢),助你一覺到天亮

看待失眠、一個膏方勝過藥劑北京中醫藥大學東直門醫院心內科戴雁彥主任推薦與酸棗仁有關能調理失眠的實用妙方給大家《大醫本草堂》的戴雁彥主任特別推薦:酸棗仁、茯苓、蓮子等食材(中藥材)能改善睡眠、緩解壓力、安神醒腦特別適用心肝血虛型的失眠患者千年...

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“陽氣”旺盛的男人,一般會有3個“特性”,希望你全佔
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“陽氣”旺盛的男人,一般會有3個“特性”,希望你全佔

只有陽氣充足了,身體的迴圈能力才會不斷的增強,而且通常還有足夠的血氣供應到四肢,這個時候四肢才會血氣充足,保持溫暖的狀態,而且有有一些男人陽氣衰弱,所以手腳部位就很容易會特別的冰冷,炎熱的夏天依舊出現手腳冰冷的問題,這是身體陽氣不足的表現,...

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