美食

這份五彩炒飯,減肥也能放肆吃,低熱量低脂肪,吃多也不怕胖

低脂無米五彩炒飯這份五彩炒飯,減肥也能放肆吃,低熱量低脂肪,吃多也不怕胖,它就是低脂無米五彩炒飯,雖然是炒飯,但其實沒有大米,也沒有糙米飯,而是用看起來跟大米類似的花菜來代替米飯,搭配五顏六色的蔬菜,用橄欖油低脂炒,出鍋顏色鮮豔,低熱量低脂...

More Detail
美食

炒臘肉,別直接下鍋炒?多做這一步,臘肉鮮嫩美味,一點不發硬!

把臘肉放在碗裡倒入一些黃酒,清水,蔥段和薑片在鍋裡大火蒸20分鐘,然後呢切片炒菜,給大家介紹的焯水的方法更好,這樣臘肉吃著一點都不油膩,臘肉是需要醃製很長時間的,至少幾個月才能入味兒,另外呢還是在外界自然空氣中風乾的,所以呢臘肉不管是蒸熟還...

More Detail
美食

誰吃誰瘦的無米炒飯,好吃低卡又飽腹,減肥再也不用餓肚子啦!

溫度在慢慢上升,夏天就近在眼前啦,俗話說得好,四月不減肥,五月六月徒傷悲,但減肥餐要是天天吃水煮白菜誰都受不了,前段時間歐陽娜娜分享了一款炒飯,沒有加一粒米,吃起來卻有著和炒飯一樣的口感,特別流行還上了熱搜,正在減肥的我當然不能錯過啦~那今...

More Detail
頂部